Беговые дорожки

Дата публикации: 05.01.2014

Беговой дорожкой называют спортивный тренажер, на котором занимаются бегом или ходьбой в любом помещении и имитирует беговую трассу. Для профессиональных спортсменов разработаны такие дорожки, которые способны развивать скорость до 45 км/час.

Дорожка

Беговые дорожки представляют собой специальное полотно для бега, которое соединяется с двигателем или с источником нагрузки. В дешевых моделях беговых дорожек преобладает механическая чаще всего магнитная система нагрузки. В дорогостоящих моделях беговых дорожек беговое полотно приводят в движение двигателем, который управляется компьютером.

Впервые беговая дорожка была изобретена для использования в лечебных целях в Соединенных Штатах Америки в 1968 году докторами Уэйном Кевином и Робертом Брюсом.

С тех пор, беговые дорожки стали устанавливать в реабилитационных центрах, больницах, физиотерапевтических клиниках и спортивных клубах, в частных домах.

Из недостатков такого тренажера можно назвать вероятность получения травм, если не соблюдать условия техники безопасности. Профессиональные спортсмены не должны постоянно заниматься только на беговой дорожке, поскольку заниматься на ней гораздо легче, чем на обычной беговой дорожке на стадионе. Для того, чтобы установить схожесть с реальной дорожкой, необходимо установить уровень наклона на 3 градуса. Занимаясь на такой беговой дорожке, вы будете делать более короткий шаг, это обусловлено шириной и длиной бегового полотна.

Приобрести беговую дорожку для дома цена на которую бывает разной, для занятий физкультурой вы можете в специализированных интернет - магазинах, которые занимаются продажей спортивной техники и спортинвентаря.

Пробежки на беговых дорожках позволят вам сбросить лишние килограммы, поддерживать в тонусе мышечную систему и сбрасывать лишнее напряжение. На многих беговых дорожках предусмотрены специальные кардиопрограммы, которые позволят вам проводить тренировки без риска возникновения риска нагрузки на сердце.