От 1 года до 3-х летДошкольникиПеред родами.Подростки

Ребенок на прогулке. Как прогулки еще более полезными и интересными для малыша

     Прогулки на свежем воздухе приносят малышам огромную пользу. Они являются уникальным оздоровительным средством, которое работает лучше любых лекарств и превентивных медицинских препаратов.

Ребенок на прогулке

     Чем больше времени проводит ребенок на прогулке – тем лучшим будет его физическое и психологическое состояние. Длительное пребывание на свежем воздухе способствует насыщению организма кислородом. Оно стимулирует мозговую деятельность, оздоровляет сердечнососудистую систему и повышает иммунитет. Вдобавок ко всему, благодаря прогулкам в детском организме вырабатывается витамин D, делающий кости более крепкими и здоровыми. Не стоит забывать и о знаменитом гормоне радости – эндорфине. Отдых на солнце повышает концентрацию этого вещества, вследствие чего ребенок становится улыбчивым и счастливым.

     На первый взгляд может показаться, что сделать прогулку еще более полезной  для малыша невозможно. Однако на самом деле это совсем не так. Каждая мама может позаботиться о том, чтобы время пребывания ребенка на улице принесло ему максимальные дивиденды. Главное – придумать малышу интересное занятие, которое не только поднимет настроение крохи, но и благотворно отразится на его развитии.

1.     Цветные мелки. Это развлечение приносит детям как удовольствие, так и пользу. Оно помогает укрепить мышцы рук и развивает мелкую моторику. Кроме этого, создание красочных картинок на асфальте стимулирует творческое мышление малыша, позволяя проявить свою богатую детскую фантазию.

2.     Подвижные игры. Дети с большим удовольствием бегают наперегонки. Они любят играть в футбол и ездить на самокате. То же самое касается прогулок на велосипеде и роликовых коньках.

3.     Познавательные игры. Улица – идеальное место для изучения географии, математики, ботаники и астрономии. Здесь есть необходимые примеры для надежного закрепления новых знаний в памяти малыша.

4.     Игры на воде. Вести ребенка к речке или озеру не рекомендуется. Однако если вы находитесь на даче или на море – стоит приобрести малышу маленький бассейн или небольшую ванночку, в которой он сможет купать кукол или запускать игрушечные (в том числе и самодельные) кораблики. 



Теги: дети