Женщина и БизнесПразднуем жизнь: подготовка, проведение и встреча праздников

Почему Дженифер Лопес и Леонардо Ди Каприо благодарны Дюкану?

ДюканПьер Дюкан – это французский профессиональный невролог, а потом и отец-основатель нового подхода к проблеме похудения. Так называемая диета дюкана быстро получила распространение и признание, в первую очередь, в США. Вся Америка уже на тот момент страдала от ожирения.

Проходили года, а диета не утрачивала своей популярности. Такие артисты, как Дженифер Лопес, Пенелопа Круз и Леонардо Ди Каприо утверждают, что от лишнего веса их спас именно гениальный француз.

Мясоеды от Дюкана в восторге

Принцип диеты в том, чтобы делать акцент на пище, богатой белками. В первую очередь на мясе. Дюкан отмечает, что белковая еда прекрасно утоляет голод, но калорий содержит мало. Смысл еще и в том, что человеческий организм затрачивает значительно больше энергии на то, чтобы белок переварить и усвоить. Это значит, что вы худеете во время еды.

Важно! Существуют некоторые ограничения для данного вида диеты. Ее не рекомендуется применять молодым людям до 18 лет, пожилым и лицам с хроническими болезнями. Теоретически у этих категорий могут возникнуть осложнения, но это не доказано опытным путем.

Главный плюс, которым обладает диета, – нет нужды морить себя голодом и страдать от нехватки пищи. Вы едите столько, сколько хочется. Просто некоторые продукты из рациона исключаются.

Главный минус такой методы – это малое разнообразие. Тяжело придется и тем, для кого мясо и белковая еда – не самая главная. Тем, кто предпочитает питаться молочными продуктами и фруктами-овощами.

Если вас интересует вопрос как можно похудеть за неделю, задайте его Дюкану. Согласно его методу, за 7 дней вы сбрасываете от 2 до 6 кг.



Теги: Дюкан