Хондроитин в спортивном питании

Дата публикации: 27.08.2012

Правильное питание важно для любого человека, но для поддержания правильной спортивной формы необходимы некоторые специфические компоненты. Известно, что спортсменам необходимо больше энергии, чем среднестатистическому человеку, также важно большое количество белка для поддержания роста мышц, постоянное употребление витаминов и минералов.
Очень часто спортсмены испытывают повышенную нагрузку на связки и суставы. Проблемы с хрящами у спортсменов возникают намного чаще, чем у людей, далёких от спорта. Ни для кого не секрет, что травмы суставов и растяжения и разрывы связок очень болезненны и тяжело лечатся. Относиться к здоровью суставов и связок нужно особенно бережно. Часто советуют употреблять хондроитин для профилактики такого рода травм .
Хондроитин является важным структурным компонентом хрящевой ткани и вязок. Он входит в состав суставов и значительно увеличивает их прочность, при растяжении и сжатии существенно снижается возможность травмирования. Изготавливают его из трахеи крупного рогатого скота и свиней, а также из хрящей акулы.
При регулярном употреблении хондроитина значительно увеличивается стойкость хряща к нагрузкам и снижается возможность получения травмы при сильных нагрузках, например при пауэрлифтинге. Ферменты, которые разрушают соединительный ткани, подавляются, а хрящ начинает регенерировать. Препарат способен устранить или значительно снизить хронические боли в суставах, и обеспечить лучшее скольжение суставных поверхностей. Кроме того, при употреблении хондроитина значительно улучшаются свойства кожи.
Такие свойства хондроитина привели к тому, что его достаточно часто используют как биологически активную добавку в питании спортсменов, что абсолютно оправдано. Правильное питание с регулярным приёмом хондроитина позволяет сохранить здоровые суставы и связки даже при самых высоких нагрузках.