ПсихосоматикаПрактики исцеленияМедицинский ликбезНасколько Вы здоровы?Народный лечебник Медицинский Координатор

Правильная гигиена полости рта, как лучшая профилактика кариеса

Свыше 95% людей, населяющих нашу планету, страдают от кариеса. По данным международной ассоциации стоматологов, этот вид заболевания зубов на сегодняшний день является самым распространенным. Его можно назвать настоящим «бичом» современности. Кариес вынуждает людей регулярно посещать врачей, терпя неприятную боль и растрачивая немалые деньги на услуги стоматологов. Он доставляет современникам множество проблем, которых, на самом деле можно легко избежать.

Улыбка

Что же нужно делать для того, чтобы предупредить кариес? По мнению экспертов, существует два основных способа профилактики этого заболевания. Первый метод – более сложный. Он требует существенного уменьшения количества потребляемого сахара. На такие «жертвы» наверняка пойдут немногие. Что же касается второго способа предупреждения стоматологических заболеваний, то его осуществить гораздо легче. Этот метод связан с регулярной и правильной гигиеной полости рта. Подробнее читать дальше.

Многие читатели наверняка возмутятся подобному заявлению. Ведь они ежедневно чистят зубы, что не спасает их от вездесущего и надоедливого кариеса. Главная причина такого диссонанса заключается в том, что большинство людей не имеют представления о грамотной гигиене полости рта. Они делают несколько движений зубной щеткой, полагая, что подобным образом спасают свою улыбку от разрушения. При этом мало кто знает, что гигиена полости рта имеет свои правила. И только при их тщательном выполнении можно говорить о грамотном уходе за зубами. Рассмотрим главные из этих правил:

  1. Чистить зубы щеткой нужно дважды в день (утром и вечером).
  2. После каждого приема пищи необходимо полоскать полость рта.
  3. Важно регулярно использовать зубную нитку и зубочистки. Эти средства помогут избавиться от остатков пищи.
  4. Зубную щетку нужно менять не реже, чем один раз в три месяца.
  5. Не будет лишним использовать фторсодержащие ополаскиватели для полости рта и лечебно-профилактические жевательные резинки.
  6. Чистка зубов должна всегда начинаться с одного и того же зубного ряда.
  7. Движения щетки должны быть четкими и однообразными (предпочтительно вертикальны, круговые или подметающие).
  8. Чистку зубов нужно выполнять в одном темпе, на протяжении трех – пяти минут.



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
28 июня 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы
Последние статьи: