ПсихосоматикаПрактики исцеленияМедицинский ликбезНасколько Вы здоровы?Народный лечебник Медицинский Координатор

4 весомые причины попариться в бане

Баня - это излюбленное место отдыха миллионов людей. Некоторым современникам она позволяет приятно провести время в компании друзей, другим - подписать выгодные контракты и наладить деловые связи с бизнес партерами, а третьим - и вовсе найти свою любовь. Однако считать баню всего лишь удачным средством развлечения не до конца верно. Кроме отдыха и релаксации парилка имеет множество других преимуществ, многие из которых не известны широкому кругу читателей. В чем же именно проявляются скрытые достоинства пара? Почему люди решающие попариться в бане, не пожалеют о своем выборе?

баня

Баня положительным образом сказывается на работе сердечнососудистой системы

Японские ученые провели интересные исследования. Они предложили людям, страдающим от сердечных расстройств, посещать сауну сначала на 15, а потом на 30 минут. Испытуемых закутывали в одеяло, следя за тем, чтобы температура их тела лишь на градус превышала нормальную. В итоге способность сердца перекачивать кровь значительно улучшалась, и люди начинали лучше справляться с физическими нагрузками.

Посещение бани делает человека более счастливым

Как оказалось, воздействие пара улучшает не только физическое, но и психическое здоровье человека. В бане температура тела человека повышается. Благодаря этому стимулируются нейроны головного мозга, ответственные за выработку серотонина. Последний известный также под названием "гормон счастья", так как обладает удивительным свойством повышать настроение и активизировать положительные эмоции. Благодаря нему человек чувствует себя более расслабленно, испытывая, порой, настоящую эйфорию.

Баня способствует очищению кожи

Под воздействием высоких температур происходит раскрытие пор. Благодаря этому кожа активно очищается от накопившихся на ее поверхности вредных веществ. Если же в бане используются разные виды веников, эффект увеличивается в несколько раз. Ко всему прочему, решаются проблемы излишней жирности, воспалений и ороговелости верхних покровов эпидермиса. В целом кожа становится более мягкой и упругой, а

морщины - разглаживаются.

Посещение бани помогает поддерживать фигуру

Тем, кто желает держать себя в форме, стоит регулярно посещать не только тренажерные залы, но и сауну. Под воздействием высоких температур усиливается кровоток и, как следствие, ускоряется обмен веществ. Это позволяет справиться как с ожирением, так и с проблемой набора веса в будущем.



Теги: баня

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
06 апреля 2020 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы