ПсихосоматикаПрактики исцеленияМедицинский ликбезНасколько Вы здоровы?Народный лечебник Медицинский Координатор

Баня для здоровья и красоты

Пользу русской бани для красоты и здоровья трудно переоценить. Пар помогает открыть поры, очистить и тонизировать кожу, вывести из организма шлаки и расслабить уставшие мышцы. Высокая температура помогает тренировать сердечную мышцу, активизировать кровообращение. После бани кожа становить особенно мягкой и гладкой и крем впитывается намного лучше. Поэтому-то и рекомендуют многие косметические процедуры проводить в бане. Тогда польза от них гораздо выше.

Париться в бане тоже нужно уметь. Сначала необходимо снять все украшения из металла, смыть косметику и принять душ. После этого необходимо вытереться насухо и войти в парную. Первый раз посидеть нужно совсем недолго, не более 5-ти минут, так как можно перегреться. После выхода из парилки надо посидеть, завернувшись в простыню, отдохнуть и остынуть, секс в бане тоже принесет релакс и изюминку.

После этого можно заняться очисткой кожи. Лучше всего использовать отшелушивающие средства домашнего приготовления, подойдёт кофейная гуща или смесь мелкой соли со сливками. Обрабатывать кожу таким скрабом надо осторожно и максимально аккуратно, так как разогретую кожу очень легко травмировать. После того, как кожа станет розовой, смываем скраб и можно опять в парную.

Очень полезно плеснуть на угли травяного настоя. Какие выбрать травы, дело сугубо индивидуальное, необходимо подбирать то, что больше нравиться и подходит по медицинским показаниям.  Если плеснуть на угли пиво, то полученный пар поможет сделать кожу шелковистой и гладкой, но пивной аромат нравится далеко не всем, так что тут тоже «на любителя».

После парной лучше всего ополоснуться под душем и окунуться в бассейн. Коже необходима влага. Поэтому после бассейна необходимо воспользоваться увлажняющим кремом.

Но необходимо помнить, что при всей своей полезности, баня может стать опасной для людей в нетрезвом состоянии, а также больных гриппом и гипертонией.  Кроме того париться в бане не стоит чаще чем раз в неделю.



Теги: баня