ПсихосоматикаПрактики исцеленияМедицинский ликбезНасколько Вы здоровы?Народный лечебник Медицинский Координатор

Польза зеленого чая

Польза зеленого чая научно доказана, но все же, до сих пор продолжаю проводить различные исследования по поводу пользы, которую несет в себе этот замечательный напиток. Зелёный чай насыщен полифенолами, а именно, катехинами. Кроме того, зеленый чай содержит большое количество токоферолов, каротиноидов, витамин С и такие жизненно важные минералы, как марганец, хром, селен и цинк.

Да еще, к тому же, в зеленом чае имеются фитохимические соединения. Поэтому, зеленый чай является более сильным антиоксидантом, чем чёрный чай. Множество лабораторных исследований доказали, что регулярное использование в повседневном рационе человека зеленого чая значительно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, минимизирует возможность образования камней в почках, кариеса зубов и рака, при этом, одновременно повышает плотность костной ткани и когнитивных функций, что дает некоторые противоречивые результаты.

Однако, польза зеленого чая просто огромна. Многолетние исследования пользы зеленого чая на здоровье, проведенные Американской Кардиологической Ассоциацией (American Heart Association) показали, что ежедневное употребление более двух чашек напитка способствует снижению на 44% вероятности смерти от повторного инфаркта. Более того, те, кто регулярно употребляет зеленый чай, снижают возможность развития болезней сердца некоторых видов рака.

Зеленый чай снижает уровень холестерина в организме человека. Употребление пищи с экстрактом зелёного чая не только увеличивает окисление жиров во время умеренных интенсивных тренировок, но и улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе у молодых здоровых мужчин. Употребление зеленого чая наряду с диетой позволяет снижать систолическое и диастолическое кровяное давление.



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
21 сентября 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы
Последние статьи: