ПсихосоматикаПрактики исцеленияМедицинский ликбезНасколько Вы здоровы?Народный лечебник Медицинский Координатор

Отдых без проблем

Отдых без проблем     Лето – это пора, когда хочется забыть обо всех проблемах и неприятностях, когда хочется уехать на курорт и нежится на солнце, наблюдать, как сверкает золотистый песок и, конечно же, купаться в морских волнах. Но очень часто смена климата имеет не всегда положительное влияние на наш организм. Как сделать так, чтобы головокружение, боль в желудке или даже высыпание на коже не расстроили ваши планы на отдых?

 

     Итак, рассмотрим наиболее частые проблемы со здоровьем и способы их решения.

 

     Нарушение пищеварения

 

Часто смена климата, изменение рациона, а также новый состав воды и пищи влекут за собой нарушение пищеварения. Для организма человека, вышеперечисленные факторы составляют стрессовую ситуацию. Как результат, начало отпуска может сопровождаться такими симптомами акклиматизации, как повышение температуры, общая слабость или расстройство пищеварения. Пищеварительная система просто не успевает приспособиться к новым продуктам и большим объемам пищи.

 

     Для того чтобы избавиться от нарушения пищеварения надо выпить газированной минеральной воды. Углекислый газ, который содержится в минеральной воде, способствует выделению желудочных ферментов. Для улучшения перистальтики кишечника полезно сделать массаж в области живота и, конечно же, большую пользу принесут прогулки на свежем воздухе. Также нужно отказаться от новой пищи хотя бы на несколько дней и в свой рацион включать то, что вы обычно едите дома.

 

     Диарея

 

Причиной диареи является острая кишечная инфекция. Под воздействием высокой температуры (а летом она может подниматься до +37



Теги: отдых

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
10 декабря 2018 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы