Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Как стать увереннее в себе?

Аффирмации на уверенность в себе: во-первых, необходимо определиться, а зачем вообще становиться увереннее? Наверное, у каждого из нас есть какие-то цели. Чтобы всего достичь, нам нужно  действовать для достижения цели и взаимодействовать с другими людьми, так как достичь чего-то в одиночку нереально. А вот для того, чтобы что-то делать успешно и эффективно общаться с другими людьми, нам необходима уверенность в себе.

 В общении люди ведут себя совершенно по-разному, но можно условно выделить три основных типа в поведении, это пассивное, агрессивное, уверенное. Пассивный человек уступает другим постоянно,  при этом ущемляя свои интересы. По этой причине он  испытывает чувства недовольства собой, душевной боли,  неловкости и беспомощности. Такой человек не достигает своих целей, а кроме того, многих раздражает, и его начинают избегать, что еще сильнее ухудшает жизнь.

Агрессивный же человек часто ущемляет интересы других и даже унижает людей. Таким образом он может достичь целей, но постепенно настраивает против себя и его начинают также избегать, а часто и стараются ему помешать. Со временем достигать целей т человеку становится труднее, рано или поздно возникают разлады близкими. Это сильно ухудшает качество жизни.

Уверенный человек  способен честно выражать свои чувства, при этом не делать этого в оскорбительной или неприятной форме. Он делает выбор только за себя и не стремится решать за других, как это делает агрессивный человек. Он достигает целей, не ущемляя при этом других. Такой человек чаще всего испытывает чувство удовлетворения и комфорта. Люди тянутся к такому человеку, с ним хотят общаться, а это приносит много позитива, делает счастливее.

Поэтому уверенность в себе это очень важно. Именно уверенность, а не агрессия или навязывание своих проблем другим. Чтобы повысить уверенность в себе, для большинства людей лучше начинать с тела. Да, часто именно от нашей осанки, позы, взгляда и жестов зависит наша уверенность. Если выбудете держать спину ровно, стараться распрямлять плечи и поднимать голову, то со временем вы почувствуете, как становится сильнее и увереннее голос и как люди начинают воспринимать вас как сильного и уверенного человека.  Голос тоже очень важен. Старайтесь всегда контролировать тембр голоса, не давайте ему дрожать и срываться.

После того, как с внешними признаками разобрались, переходим к самооценке. У многих людей она сильно занижена. И причиной является то, что они привыкли запоминать поражения и забывать успехи. Поэтому нужно завести журнал успеха, и каждый день записывать все, что удалось за прошедший день. Периодически просматривайте журнал и самооценка начнет расти. И не давайте посторонним людям снизить свою самооценку, ибо они, скорее всего неудачники и завистники.



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
16 декабря 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы