Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Психологические советы

     Наша жизнь, похожа на настоящий аттракцион. Эмоциональные пики часто сменяются полным отсутствием  эмоций, моменты необычайной радости переходят в минуты грусти и отчаяния. На таких «американских горках» важно крепко держатся за руль, не выпускать течение жизни из своих рук. Иногда моменты спадов затягиваются намного дольше того, как бы нам хотелось. Но это совсем не значит, что нужно поддаваться отчаянью и впадать в депрессии. Существуют удивительно простые психологические советы, следование которым поможет Вам вернуть силы и позитивный настрой на пути к вершине.

     В первую очередь, в любых случаях жизни необычайно важна вера в себя и в собственные силы, беспрекословная любовь в себе. Очень часто все трудные ситуации – следственный результат глубоких внутренних комплексов. Они словно крепкие нити, связывают наши движения, не дают раскрыться многообразным способностям и талантам. Конечно же, обычные психологические советы не помогут разрешить проблемы все человеческих комплексов. Их источники обычно тянутся из самого раннего детства и требуют детального изучения специалиста-психолога. Тем не менее, принятие себя и постоянная работа над самоуверенностью помогут отодвинуть отправить все подобные проблемы в глубокую спячку.

     Еще один простой психологический совет для улучшения самочувствия – это занятие любимым делом.  Да, наша жизнь сегодня чрезвычайно насыщенная и занятая. Тем не менее, каких-то полчаса занятия творчеством дает самые позитивные результаты. Психологи давно довели тот факт, что хобби – это не просто элемент всестороннего и гармоничного развития личности, это еще и мощнейший антидепрессант. Оно помогает реализовать свой творческий потенциал, приносит умиротворение и самоудовлетворение.

     Из всего спектра разнообразных психологических советов, один из наиболее действенных – улыбка. Даже если Вам не до радостных ухмылок, попытайтесь насильно оголить свои зубки. Сначала улыбка будет немного штучной и вымышленной, но потом она незаметно примет естественный вид. Это своеобразный способ обмануть свой унылый мозг, и сказать ему, что все у Вас хорошо. Вы даже не заметите, как ваше настроение поднимется, и досадная грусть уйдет в подполье.

      И один из завершающих рецептов счастья – это новизна. Не бойтесь выходить за грани своей зоны комфорта. Именно там, обычно, и прячется все необходимое веселье. Пробуйте новую еду, вкушаете новую музыку, заводите новых друзей. В конце концов – смените на время обстановку: отправьтесь в поход, путешествие или просто переставьте мебель в квартире. Новизна стимулирует мозг к познанию, а это ведет к активной выработке гормонов удовольствия. Таким образом, Вы получаете долгожданную радость и хорошее настроение.



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
14 декабря 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы