Совершенное телоОмоложениеРецепты красотыОдежда,МодаКосметологический ликбез

Геркулесовая диета поможет сбросить 7 кг за неделю

     До открытия пляжного сезона осталось совсем немного. Это значит –  нужно мобилизовать все усилия для того, чтобы привести свое тело в подобающий вид. К сожалению, избавиться от накапливающихся всю за зиму жировых отложений за несколько дней очень сложно. В таких случаях нужны радикальные изменения рациона в виде жестких, но, в то же время, очень эффективных, монодиет.

Геркулесовая диета

    В настоящее время разработано достаточно большее количество систем питания, предполагающих употребление в пищу только одного продукта. В числе самых эффективных из них – знаменитая геркулесовая диета. Несмотря на свою жесткость и строгость, она пользуется огромной популярностью среди современников. Причиной этому сложит удивительно высокая эффективность геркулесовой монодиеты. По утверждению специалистов, с помощью данной программы питания можно сбросить до семи килограмм за неделю. При этом человек получает возможность очистить кровеносные сосуды, улучшить работу органов пищеварения и существенно снизить содержание холестерина в крови.

    Геркулесовая диета для похудения обладает благотворном влиянием на кожные покровы. Употребление овсяных хлопьев позволяет избавиться от высыпаний и воспалений. Геркулес тонизирует и очищает кожу, придавая ей более гладкий и упругий вид.

     В настоящее время существуют различные вариации геркулесовых диет. Среди них есть более щадящие, допускающие употребление молока, кефира, нежирных йогуртов, меда, моркови и яблок. Жесткие геркулесовые диеты требуют полного отказа от других продуктов. Овсяная каша должна готовиться на воде, без соли и сахара. Длительность такой диеты не может превышать семи дней. При ней суточный объем потребляемой жидкости должен составлять 2 литра. С четвертого дня диеты допускается добавление в кашу небольшого количества яблок. 

По материалам сайта Леовит



Теги: диета