Как сохранить кожу молодой и красивой
Дата публикации: 05.09.2012
.jpg)
О том, что от красоты кожи зависит привлекательность женщины в целом, знают все. Ещё в древние времена женщины шли на всевозможные ухищрения, дабы добиться красивой кожи. Сейчас есть множество процедур и кремов, способных улучшить состояние и сохранить молодость кожи, для самых радикально настроенных дам можно предложить хирургические решения. Но часто, для того, чтобы кожа дольше выглядела молодой, надо правильно за ней ухаживать. Как правельно ухаживать раскажет сайт http://www.zizn.ru/f62/, здесь много рецептов красоты, привекательности, здоровья.
Во-первых, необходимо питаться правильно. В свой рацион необходимо включить больше свежих фруктов и овощей. Также особыми кислотами, которые придают коже блеск и упругость, насыщены орехи и шпинат. Жирная рыба поможет снять воспалительные процессы и поспособствует улучшению кровообращения, что сделает кожу эластичнее.
Во-вторых, нужно как можно меньше нервничать. Стресс способен стать причиной разных заболеваний и старения кожи в том числе. Гормон стресса - кортизон - останавливает процесс естественной выработки коллагена и препятствует обновлению клеток. В результате этого кожа сразу меняет свой цвет и начинает стареть гораздо быстрее. Научившись постоянно контролировать своё душевное состояние, можно сохранить упругость кожи.
В-третьих, очень важно правильно подобрать средства для ухода за кожей. Косметика должна соответствовать не только типу, но и возрасту кожи, иначе пользы она не принесёт. После ежедневных процедур по очистке кожи нужно наносить питательные или увлажняющие крема, они помогут спастись от пересушивания и стянутости кожи.
В-четвертых, надо меньше времени проводить на палящем солнце и на ветру. Если Вы очень сильно любите загорать, то лучше сделать это утром, или вечером.
Естественно, что для красоты кожи нужно исключить принятие алкоголя в больших дозах и курение. А правильный уход и минимум беспокойств позволят коже оставаться красивой и здоровой на долгие годы.
