Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Профилактика заболеваний печени

Всегда сложно говорить о диетах для печени, так как к этому процессу нужно подойти со всей возможной ответственностью и осторожностью. Ведь еще со школы нас учили, что печень человека - это очень уязвимая часть организма, которая как фильтр пропускает через себя и нейтрализует большинство токсинов и бактерий. Она испытывает постоянную нагрузку, ведь все это нужно как то перерабатывать и выводить. Так что трудится этот орган каждый божий день.

Человек даже не задумывается каждый раз, когда съедает или выпивает, не то, что является полезным, таким образом, в первую очередь и страдает именно его печень. Поэтому давайте общими усилиями защитим ее, уходя на диету и хотя бы временно, не употребляя спиртное и не куря сигареты. Таким образом органу уже будет намного легче справляться с возложенными на него функциями.

Ведь проблемы возникают именно оттого, что человек перегружает свою печень вредной пищей, съедая в немереном количестве сильно прожаренное мясо, копчености, острые блюда и регулярно употребляя алкогольные напитки. Лучше исключить или пить спиртное и есть в меру жирные и жареные на жире блюда. Также откажитесь от крепкого кофе, газированных минеральных вод, мороженного, острой и соленной пищи.

Сократите объем своего приема пищи до 250 грамм и лучше кушайте чаще, но помалу. Делайте упор на рыбные блюда, кисломолочные продукты, сухофрукты, макаронные изделия, куриное мясо, крупы, овощи и фрукты. Очень полезно для печени пить свекольный и морковный соки. Они отлично выводят из организма все шлаки. Настой шиповника очистит мочевыводящие пути, также он является поливитаминным средством. Можно есть молочные каши с добавлением меда, это очень полезно для кишечника, ведь будет выводиться множество шлаков, которые раньше только и делали, что его забивали.

Для профилактики печеночных проблем, можно попить растительно-травяной настой, смешав в ровном количестве: мяту перечную, корень ревеня, цветы бессмертника, чистотел, цветы ноготков, корень солодки и плоды шиповника. Затем, четыре столовые ложки этой смеси следует залить одним литром кипятка и настоять 6-8 часов. Такой настой нужно пить за полчаса перед едой по стакану и обязательно маленькими глотками, в течении одного месяца.

Все это гарантированно поможет сохранить здоровье вашей печени.

Желаем вам успехов в вашем здоровом эксперименте. Самое приятное в нем то, что такой эксперимент можно растянуть на... всю свою жизнь и всегда оставаться здоровым и счастливым. Расскажите об этом своим родным, близким и всегда будьте здоровы!



Теги: печень

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
13 декабря 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы