Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Профилактика заболеваний печени

Всегда сложно говорить о диетах для печени, так как к этому процессу нужно подойти со всей возможной ответственностью и осторожностью. Ведь еще со школы нас учили, что печень человека - это очень уязвимая часть организма, которая как фильтр пропускает через себя и нейтрализует большинство токсинов и бактерий. Она испытывает постоянную нагрузку, ведь все это нужно как то перерабатывать и выводить. Так что трудится этот орган каждый божий день.

Человек даже не задумывается каждый раз, когда съедает или выпивает, не то, что является полезным, таким образом, в первую очередь и страдает именно его печень. Поэтому давайте общими усилиями защитим ее, уходя на диету и хотя бы временно, не употребляя спиртное и не куря сигареты. Таким образом органу уже будет намного легче справляться с возложенными на него функциями.

Ведь проблемы возникают именно оттого, что человек перегружает свою печень вредной пищей, съедая в немереном количестве сильно прожаренное мясо, копчености, острые блюда и регулярно употребляя алкогольные напитки. Лучше исключить или пить спиртное и есть в меру жирные и жареные на жире блюда. Также откажитесь от крепкого кофе, газированных минеральных вод, мороженного, острой и соленной пищи.

Сократите объем своего приема пищи до 250 грамм и лучше кушайте чаще, но помалу. Делайте упор на рыбные блюда, кисломолочные продукты, сухофрукты, макаронные изделия, куриное мясо, крупы, овощи и фрукты. Очень полезно для печени пить свекольный и морковный соки. Они отлично выводят из организма все шлаки. Настой шиповника очистит мочевыводящие пути, также он является поливитаминным средством. Можно есть молочные каши с добавлением меда, это очень полезно для кишечника, ведь будет выводиться множество шлаков, которые раньше только и делали, что его забивали.

Для профилактики печеночных проблем, можно попить растительно-травяной настой, смешав в ровном количестве: мяту перечную, корень ревеня, цветы бессмертника, чистотел, цветы ноготков, корень солодки и плоды шиповника. Затем, четыре столовые ложки этой смеси следует залить одним литром кипятка и настоять 6-8 часов. Такой настой нужно пить за полчаса перед едой по стакану и обязательно маленькими глотками, в течении одного месяца.

Все это гарантированно поможет сохранить здоровье вашей печени.

Желаем вам успехов в вашем здоровом эксперименте. Самое приятное в нем то, что такой эксперимент можно растянуть на... всю свою жизнь и всегда оставаться здоровым и счастливым. Расскажите об этом своим родным, близким и всегда будьте здоровы!



Теги: печень