ПсихосоматикаПрактики исцеленияМедицинский ликбезНасколько Вы здоровы?Народный лечебник Медицинский Координатор

Как выбрать ортопедический матрас

МатрасВ современном мире существует множество факторов, способных вызвать нарушения сна. Это и постоянные стрессы, возникающие как следствие быстрого темпа жизни, и непростые личные отношения, и проблемы на работе. Очень не хочется, чтобы причиной возникновения хронической усталости стало ещё и неправильное положения во время сна. Заснув в неправильном положении, можно вызвать достаточно сильную  боль в спине и шее. Также неправильная осанка не позволяет полностью отдохнуть мышцам, что препятствует нормальному возникновению фазы глубокого сна. Хороший сон очень важен для здоровья и способен предотвратить проблемы со спиной и шеей. Сон важен для памяти, здоровья и способности воспринимать новую информацию.

Для того чтобы сон стал настоящим отдыхом, необходимо правильно выбирать матрас Киев. Правильно выбранный матрас помогает расслаблению тканей и всех органов во время сна. Это положительно действует на тех, у кого бывают боли в спине, артриты, ревматические и другие боли. Для того чтобы тело занимало во время сна правильное положение часто рекомендуют выбирать ортопедические матрасы.

Что же это такое? На самом деле сам по себе матрас нельзя считать ортопедическим. Ортопедический, это матрас идеально подобранный для веса и особенностей фигуры конкретного человека. Поэтому выбор ортопедического матраса, это, в первую очередь, выбор идеально подходящего матраса.

Полным людям нужно присмотреться к жестким матрасам: с усиленными пружинами из толстой проволоки или беспружинным из плотных материалов. Людям средней комплекции можно пользоваться большинством моделей на независимых пружинах. Худеньким  лучше выбирать более мягкие пружинные модели или матрасы из натурального латекса.

Детям до 10 лет все пружинные матрасы не рекомендуются. Лучше выбрать жесткий беспружинный матрас из искусственного латекса. Совсем малюткам, до 2-х лет нужен жёсткий матрас, который можно легко проветрить, например, кокосовый.  Пожилым же людям лучше выбирать мягкие матрасы.

Абсолютно здоровым молодым людям тоже не стоит пренебрегать советами врачей-ортопедов. Матрас должен быть по-настоящему удобным. Если сомневаетесь, лучший вариант, сходить в магазин несколько раз и попробовать полежать на разных матрасах. Главное чтобы потом сон на выбранном матрасе приносил удовольствие и отдых.



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
15 декабря 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы