Женщина и БизнесПразднуем жизнь: подготовка, проведение и встреча праздников

Польза танца для организма человека

     «Танцу, танцуй» - гласит нам популярный индийский музыкальный фильм. Ох уж эти восточные жители. Они танцуют везде, всегда и по любой причине. Танец для них – это целый ритуал, который становится украшением любого праздника и веселого события. Впрочем, и деловитые европейцы не далеко ушли от заядлых восточных любителей потанцевать. Каждый человек не прочь подвигаться в ритм веселой музыки. Кто-то занимается танцами профессионально, другие – любят потанцевать в ресторанах, дискотеках и ночных клубах, а кто-то бросается вживую и задорную пляску под веселую музыку у себя дома.

     Но почему танцы видео так привлекают людей, и полезны ли они вообще? Ответ на последний вопрос однозначен. Танцы не только полезны, но и необходимы для любого человека. Причин этому – несколько. Во-первых – это физиологическая польза танцев. Отлаженные ритмичные движения помогают сохранить и укрепить здоровье. Они позволяют развить прекрасную координацию, прямую осанку и красивую походку. Люди, регулярно занимающиеся танцами, меньше болеют на астму, бронхит и другие простудные заболевания. Этот вид физических нагрузок прекрасно сказывается на общем тонусе организма, помогает снять спазмы мышц и болезненную усталость. Танцы также укрепляют иммунитет, кости и сердечную систему организма, позволяют снизить риск развития ишемической болезни сердца. Кроме того, они являются лучшим способом для похудения и создания красивой фигуры. Танцы позволяют израсходовать все лишние калории, и становятся прекрасной заменой однообразным физическим тренировкам.

     Кроме физиологической выгоды, тайцы оказывают и огромную психологическую пользу. Более того, этот вид творческого искусства официально признан самой настоящей лекарственной терапией. Танцы помогают эффективно справиться с любой депрессией, поднимают настроение, улучшают самочувствие и психо-эмоциональное состояние человека. Они повышают самоуверенность и укрепляют самооценку. Танцы, также, являются лучшим способом выброса скопившихся негативных эмоций. Таким образом, можно легко уберечь себя от истерик, родственников от стрессов, а посуду от разрушения.



Теги: танец

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
22 октября 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы