ПсихосоматикаПрактики исцеленияМедицинский ликбезНасколько Вы здоровы?Народный лечебник Медицинский Координатор

Особенности психологии беременной женщины

Беременность – это период серьезных изменений в жизни женщины. Одно только осознание будущей матерью своего нового статуса заставляет ее совсем по-другому посмотреть на жизнь. Что уже и говорить о многочисленных физиологических модификациях организма, происходящих во время беременности. Они становятся серьезным испытанием для психики женщины, порождая в ней многочисленные страхи, тревоги и даже депрессии. Ситуация усугубляется гормональными всплесками, которые существенно влияют на самочувствие и поведение будущих матерей.

Беременная женщина

Все это приводит к своеобразному психологическому кризису, который приносит женщинам немало проблем и беспокойств. Справиться с ними помогут ценные советы психологов. Соблюдение рекомендаций специалистов поможет поможет сохранить красоту и здоровье девушки, избежать тревожных переживаний и депрессий, и превратить беременность в самый счастливый период в своей жизни.

  1. Боязнь перемен – эта проблема актуальна не только для беременных женщин. Человеку свойственно остерегаться всего нового и неизведанного. Будущие матери чаще всего беспокоятся по-поводу того, смогут ли они обеспечить материальное благополучие ребенка. В таких случаях женщинам стоит осознать, что главное, что необходимо малышу – любовь и забота. В любом случае, можно всегда рассчитывать на государственную помощь, а при необходимости – найти работу через интернет, которая позволит зарабатывать деньги, не отходя от колыбели ребенка. Что касается беспокойств, по поводу того, насколько хорошей матерью сможет стать женщина, то о них стоит позабыть раз и навсегда. Нужно просто положиться на свои природные инстинкты и мудрые советы специалистов.
  2. Раздражительность – чаще всего она является результатом гормональных изменений в организме. Дабы избежать ее стоит научиться расслабляться. Психологи рекомендуют будущим матерям слушать побольше спокойной музыки, гулять на свежем воздухе и медитировать. Можно заняться йогой для беременных или просто пройтись по магазинам, присматривая красивые вещички для своего малыша.
  3. Одиночество – его психологи советуют использовать для самопознания. В любом случае, не стоит замыкаться в себе. Есть множество людей, которым можно доверить собственные проблемы. И если женщина не может рассчитывать на помощь родственников или друзей, то психолог не только выслушает ее жалобы, но и подскажет самый верный путь для преодоления всех существующих неприятностей. 
  4. Тревога за здоровье ребенка – чаще всего она оказывается абсолютно напрасной. Женщинам стоит помнить о том, что их переживания и неврозы только усугубят положение. Гораздо более полезным будет переход к здоровому образу жизни, который поможет компенсировать и предупредить любые возможные неприятности.
  5. Страх перед родами – преодолеть совсем не сложно. Нужно помнить о том, что больше всего нас пугает неизвестность. Таким образом, как только женщина узнает все о том, что ждет ее во время родов, страх перед ними исчезнет сам по себе.