Как быть красивой научит Дженнифер Лопес
Дата публикации: 03.09.2012
.jpg)
Дженнифер Лопес, это, без всяких сомнений, одна из самых красивых женщин нашего времени. Она никогда не делала секрета из того, как ей удается поддерживать такую прекрасную форму и всегда выглядеть красиво и молодо.
Для того чтобы поддерживать фигуру в форме, Дженнифер активно занимается латиноамериканскими танцами, по её мнению, танцы это то, что помогает сохранить фигуру идеальной и выглядеть пластично. Кроме того она делает небольшие пробежки по утрам. Это помогает проснуться и набраться энергии.
Дженнифер Лопес считает неприемлемым «сидеть на диете» для того, чтобы быть стройной. Для того чтобы фигура была красивой, а тело здоровым питаться нужно рационально, употреблять в пищу и мясо, и рыбу, и фрукты с овощами, даже сладкое и фастфуд иногда позволительно, но после этого лучше устроить разгрузочный день. В питании главное, не перегибать палку, есть вовремя и в меру.
Особое внимание Джей Ло уделяет уходу за своими роскошными волосами. Красота волос это одна из главных слагающих женской привлекательности. Для того чтобы волосы были красивыми, кроме правильного питания и приёма витаминов при необходимости, она советует часто делать маски для волос, массаж кожи головы. Одна из её любимых масок – пивная.
Молодость это не количество прожитых лет, считает Дженнифер. Молодость это самочувствие. Если ты себя чувствуешь молодой, то это помогает держать в тонусе весь организм. А для того, чтобы молодо выглядеть, необходимо много двигаться, часто плавать и принимать контрастный душ, правильно питаться и не злоупотреблять косметикой. Также нужно беречь кожу от воздействия экстремальных температур, холода или жары.
Красота тела всегда должна поддерживаться красотой души, тогда женщина будет всегда красивой и молодой.
