Совершенное телоОмоложениеРецепты красотыОдежда,МодаКосметологический ликбез

Похудение при помощи Аюрведы

КичадиОчень трудно подобрать подходящие диеты для похудения, так как страдать от голода и головокружений не хочется, да и не рекомендуется врачами, а стать стройной и красивой очень хочется. Помочь в таком случае может кичади – поистине уникальное блюдо аюрведической кухни Индии.

Это удивительное блюдо насыщает организм, поставляет ему комплекс всех необходимых веществ, прекрасно усваивается, при этом очищает желудочно-кишечный тракт, помогает очистить организм от токсинов, способствует значительному уменьшению жировых отложений, содействует общему оздоровлению. Оно традиционно используется в аюрведических здравницах для быстрого восстановления после болезни, при большинстве очищающих курсов, для нормализации массы тела. Похудеть и оздоровиться одновременно можно с помощью этого прекрасного блюда.

Для приготовления этого экзотического блюда возьмите стакан риса, желательно басмати, стакан индийского гороха (мунг дал), три столовые ложки масла, лучше традиционного гхи, но можно и наше, 3-4 сантиметра корня имбиря свежего, чайную ложку семян кумина, чайную ложку кардамона, чайную ложку куркумы и шесть стаканов кипятка. Можно добавить любые специи и соль по вкусу, предпочтительно, конечно, традиционные индийские, но подойдут любые.

Перед приготовлением рис и горох надо замочить в отдельных ёмкостях на пару часов. Потом всё достаточно просто, в большой сковороде разогреваем масло и добавляем все специи. После того, как всё прожарится до специфического потрескивания, добавляем рис и горох, а потом - воду. Варить необходимо пока рис и мунг дал не станут мягкими. Готовое блюдо можно превратить в пюре или употреблять сразу. По консистенции оно должно напоминать суп-пюре. Можно также добавить любую зелень.

Употреблять это блюдо с целью похудения рекомендовано в течение недели по три порции в день. Помимо кичади разрешается съесть также по одному спелому гранату и среднему грейпфруту в день. Также можно пить чистую негазированную воду.



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
23 ноября 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы
Последние статьи: