Сывороточный протеин — это самая популярная добавка в магазинах спортивного питания. Она пользуется огромным спросом среди спортсменов, которые хотят наращивать объемы мышц.

Чтобы похудеть быстро и эффективно, недостаточно просто ограничить себя в еде. Питаться нужно правильно и рационально, а борьбу с лишним весом вести комплексно

Этой зимой решили с мужем устроить себе настоящий отпуск, провести все новогодние выходные не дома, а на морском берегу под теплым, летним солнцем.

Многие твердят, о его вредном воздействии на организм, обосновывая тем, что это является продуктом «химического» производства. Но сразу можно сказать, что спортивное питание представляет собой концентрированную массу повседневного питания, из которого при помощи современных технологий обработки пищи убирают те вещества, которые не требуются организмом.

Как набрать мышечную массу, это актуальный вопрос для многих начинающих бодибилдеров и просто желающих иметь хорошую фигуру.

Правил правильного питания можно придерживаться на протяжении всей жизни. Сегодня поговорим о том, как все же нужно питаться, чтобы оставаться всегда стройным и здоровым. Теперь о том, что же лучше для этого есть.

Протеиновый батончик - это весьма дельное изобретение для тех увлеченных фитнесом людей, кому приходится питаться на ходу, а также для тех, кто хочет просто побаловать себя безвредной для фигуры вкусняшкой

О популярности здорового образа жизни сегодня не только говорят, но и в песнях поют. Так называемый ЗОЖ стал настоящим модным трендом нашего века, сумев привлечь внимание даже тех, кто по жизни не привык ни к каким ограничениям.

Приготовление еды -- это тонкая наука, ее можно сравнить с фармацевтикой. Разница заключается лишь в том, что мы не смешиваем сами лекарства, а доверяем это специальным людям, которые разбираются в этом, а когда мы готовим кушать, то мы доверяем только себе.

Чувствовать себя хорошо значит хорошо выглядеть. Если Вы употребляете здоровую пищу, следите за своим рационом, Вы не только улучшаете своё здоровье, но и остаётесь в хорошей физической форме, теряете лишние килограммы.

Традиционно считается, что родиной пиццы является Италия, но историки, изучающие этот вопрос, до сих пор не смогли прийти к единому мнению в том, какой из народов был изобретателем этого легендарного блюда.

Здоровая и сбалансированная диета должна быть основана на употреблении разнообразных продуктов, преимущественно растительного происхождения

Каждый день беременная должна употреблять пищу, коллораж которой должен составлять от 3000 до 3200 килокалорий.

Рождение ребенка – это великое чудо и огромное счастье. Дети приносят радость и смех, делают жизнь насыщенной и завершенной, наполняют ее важным и истинным смыслом

Большую часть рациона каждой будущей мамы должны составлять именно овощи, фрукты и свежие соки из них