Специалисты провели уже немало исследований, в которых были задействованы спортсмены разных категорий: бодибилдеры, тяжелоатлеты, легкоатлеты (бегуны, пловцы, прыгуны и т.п.).

В принципе, процесс сжигания жира может продолжаться в течение всего дня и даже во время сна.