Биойогурты – новое слово в контролировании веса
Дата публикации: 22.10.2011
Проблема лишнего веса стоит на втором месте после глобального потепления. Лишние килограммы растут на бедрах, как грибы после дождя и причиной тому является современный темп жизни. Постоянная занятость приводит к тому, что порой даже забываешь выпить биойогурт в перерыве на работе, не то, чтобы пообедать и, приходя домой, восполняешь вдвойне запас потраченных за день калорий.
В результате все более актуальной стала быстрая еда, задача которой быстро насытить человека «плохими калориями» и заставить забыть о еде, как о процессе. Основной принцип уличной еды – насытить и, со своей задачей производители справляются «на отлично»! Но не только это стало причиной «глобального утучнения».
Лишний вес, связан с множеством факторов. Это - окружающая среда, стрессы, несбалансированное питание и хронические заболевания пищеварительного тракта.
Необычайно актуальной проблемой, в наше время, стало бесконтрольное употребления лекарств, особенно антибиотиков, которые убивают как полезную, так и опасную флору нашего организма. Для каждого из нас, важным моментом есть определение нормы жизни. Попросту как мы живем и как могли бы жить, следуя конкретным правилам и установкам.
Рацион.
Во-первых, нужно определить в единую хорошую для нас сторону свой рацион. Основное заблуждение большинства полнеющих то, что без жира и сахара человек не насытится. А как же белки? Мясо, рыба, овощи, чем не альтернатива круасанам, кремовым пирожным и картошке фри?
Принципы.
Во-вторых, стиль жизни. Многие уже забыли, что такое прогулки перед сном и часто садятся на маршрутку или такси, когда нужно проехать всего одну остановку. Научитесь наслаждаться пассивным общением с людьми, выйдите на улицу из шумной квартиры или надоевшего офиса и почувствуйте себя свободными!
Любите себя.
И, в-третьих, научитесь себя любить. Любить не такими, как вы есть, а такими, какими вы должны и можете быть. Подумайте о себе, о своем здоровье и о том, как вы можете исправить ситуацию.
На данном этапе важно постараться избавится от не контролированного употребления пищи, вылечить свой желудочно-кишечный тракт и насытить кишечник полезными микроорганизмами.
Биойогурты, здесь, как нельзя кстати. Специалисты выявили, что ежедневное употребление молочнокислых- и бифидобактерий, уменьшает наполовину вашу аптечку. И это в 21 веке! Веке передовых технологий и фундаментальных открытий, заявить, что нет лучше врачевателя, чем натуральное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни!
Творожная масса, молоко, простокваша, кефир и биойогурты – вот наши самые лучшие лекарства. Ведь нет ничего лучше, продуктов созданных для человека не человеком, но Высшим Умом.
Другие материалы по теме Моя Кухня:
