Совершенное телоОмоложениеРецепты красотыОдежда,МодаКосметологический ликбез

Лимонная диета

Лимонная диетаКакие  только продукты не используют различные диеты для похудения для достижения желаемого эффекта. Кто бы мог подумать, что диетологи смогут разработать специальную лимонную диету, которая поможет за несколько дней избавиться от лишнего веса. При помощи этого  кислого фрукта мы привыкли лечить ангину и простуду, но оказалось, что жир тоже не любит лимоны.   Лимоны содержат столько полезных витаминов и микроэлементов, что о них можно говорить очень много и долго. Но нас интересуют именно жиросжигающие свойства лимона.

Именно лимон и грейпфрут чаще всего используются в диетах для похудения. Это объясняется наличием в соке этих фруктов  специального вещества, которое способствует быстрому расщеплению жиров в организме. Особенно такая методика похудения становится эффективной, если суточная норма употребления жиров сводится к минимуму. Не пугайтесь, диета не предусматривает питание одними лимонами.  Эту диету составляли профессиональные диетологи, которые понимают насколько важно правильно и сбалансированно питаться.

Во время лимонной диеты необходимо включать в рацион питания только продукты с низким содержанием калорий. Лимон в этом случае применяется в качестве специи. Его сок можно использовать в качестве заправки для салатов. Для быстрого утоления жажды, можно добавить несколько капель лимонного сока в стакан воды. Такой напиток не только  вкусный, но и очень полезный, так как содержит множество витаминов и микроэлементов.

Лучше всего придерживаться данного режима питания в летний период. Жара поможет выпивать необходимое количество воды с лимонным соком, да и килограммы будут уходить быстрее.

ЛимонОдним из вариантов лимонной диеты можно считать трехдневный рацион питания. В этот период необходимо перед началом трапезы выпивать стакан воды с лимонным соком. Включите в рацион салаты из свежих овощей или фруктов, и заправляйте их лимонным соком. Чай с лимоном также очень полезен для фигуры, только не добавляйте в него сахар.

В результате такой диеты вы  сможете правильно настроить процесс пищеварения, укрепите иммунитет и ускорите обменные процессы в организме. Дополнительным плюсом такой лимонной диеты станет потеря  2 – 3 килограммов лишнего веса.

Более упрощенный вариант диеты имеет такой же режим питания, но рассчитан на более продолжительный срок. В этот период необходимо  пить не менее двух литров «лимонада», но  эта норма равномерно должна распределяться на весь день. Не стремитесь выпить все и сразу, от этого вы не станете худеть быстрее, а только растяните стенки желудка.



Теги: диета

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
19 сентября 2019 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы