Совершенное телоОмоложениеРецепты красотыОдежда,МодаКосметологический ликбез

Почему для женщин полезен спорт

В XXI веке очень небольшое количество представительниц прекрасного пола постоянно практикуют те или иные физические упражнения. С одной стороны, если почитать новости на ресурсе tomybet.com, то оказывается, что почти во всех видах спорта есть женщины, профессионально ими занимающиеся. Волейболистки, теннисистки, регбистки и даже пауэрлифтингистки. С другой стороны, количество их, по сравнению с мужчинами, очень мизерно. Дамы оправдывают такую картину несколькими фактами: и своей социальной ролью хранительницы домашнего очага, и особенностями биологии (вроде необходимости рожать детей).

Бег

И вроде как по всему получается, что девушке, своевременно вышедшей замуж, работающей, ведущей хозяйство, воспитывающей собственных отпрысков, и без тренировок удается поддерживать организм в отличной форме. Основными нагрузками такой леди становятся уборка, стирка, готовка, активные игры с малышом и многие другие аналогичные занятия. Но это только до определенного возрастного рубежа. Когда дети вырастают и забот по дому становится, соответственно, меньше, активность женщины снижается.

Она начинает испытывать проблемы со здоровьем, жалуется на вялость, боли в различных органах, депрессивные состояния, «обзаводится» лишним весом – иными словами, страдает от недостатка физических упражнений. Именно в этот период спорт может стать для нее спасательным кругом, который подарит бодрость, силу и выносливость, избавит от проблем со здоровьем.

Начинать спортивные занятия можно постепенно: с ежедневной зарядки по утрам, легкой пробежки, длительных прогулок в парке, домашней йоги и аэробики под видео с Ютуба. Кроме того, сегодня дамы вполне могут записаться в фитнес-центр, бассейн, тренажерный зал. Выбрать спортивные секции по своим интересам: от спортивной стрельбы до капоэйры.

Спорт необходим и молодым девушкам

Юным особам, которые не отягощены мужем и детьми, ведут, преимущественно, сидячий образ жизни и мало двигаются, пользуясь собственным авто или общественным транспортом для перемещения по городу, спорт просто необходим как источник энергии и средство поддержания организма в тонусе. Он поможет не испортить осанку работой за компьютером, быстро похудеть, сформировать желанные контуры тела (фигуру) и т. д.



Теги: тело

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
19 сентября 2019 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы