Лучшая диета

Какая девушка не мечтает сбросить несколько килограммов? Тем более, если на носу такое важное событие, как свадьба, или открытие пляжного сезона. Как же замечательно будет надеть новый купальник и покорить всех на пляже своей сногсшибательной фигурой! Довольно непросто выбрать диету, которая подходила бы именно Вам, и не наносила бы вреда Вашему здоровью. Каждая диета имеет свои плюсы и минусы, поэтому выбирать именно Вам ту, которая кажется более эффективной. Но лучше всего, конечно же, посоветоваться со специалистами.

Одной из наиболее популярных диет сегодня считается диета, основанная на дробном питании. Итак, в чём же ёё суть? Она довольно проста и не требует от Вас полностью менять свой рацион. Согласно этой диете, есть нужно около пяти или шести раз в день, но только маленькими порциями. Лучше есть натуральные продукты, полезные для здоровья. При этом не рекомендуется пить сладкие напитки и употреблять жареную пищу. Желательно также есть как можно меньше сладкого, а также жирной и мучной пищи. Такая диета не принесет вреда Вашему здоровью, но будьте готовы к тому, что худеть Вы будете очень медленно – за две недели можно сбросить всего 1 кг.

Наиболее быстрые результаты дает «киношная» диета для похудения. Но, в конце концов, такая диета не приносит ничего, кроме проблем со здоровьем. В результате такого питания организм не получает многого количества полезных и необходимых для здоровья веществ. Побочные эффекты от такого питания включают в себя тошноту, обезвоживание, головокружение, запоры, головную боль и, в конце концов, депрессию. Но есть один большой плюс этой диеты – за двенадцать дней Вы можете похудеть на 10 кг! Только учтите, что удержать желаемый вес после этой диеты будет довольно трудно. Итак, в чём суть «киношной» диеты? В первые три дня можно употреблять только кефир – в любых количествах. После этого три дня Вы едите вареную курицу без соли и каких-либо специй. Следующие три дня можно употреблять только яблоки и яблочный сок. На 10-й, 11-й и 12-й день можно есть нежирный сыр и пить сухое красное вино. Воду можно употреблять в любых количествах во время всей диеты.

Итак, есть разные диеты, которые предлагают быстрое достижение желаемого результата, или же постепенную потерю веса. Выбирайте ту, которая принесет наименьший вред Вашему здоровью, и советуйтесь с диетологами.

• Имплантация зубов
• Как выбрать женский спортивный костюм
• Домашняя косметика
• Искусственный мех в современной моде
• Правильный уход за шерстяной курткой
• Фотодизайн ногтей - ярко и креативно!
• Самые распространённые ошибки при окраске волос
• С чем носить куртку-косуху
• Как выбрать свадебное платье
• GIGI – высококачественная элитная косметика