Откуда появилась сила?

«Таскание» тяжестей – самый древний вид работ, которые производились еще нашими предками в древнем мире.  Греция и Древний Египет славился на весь мир своими атлетами, которые использовали для тренировки мышц тела специальные снаряды, немного похожие на сегодняшние.

 В наше время гантели и штанга являются основными снарядами, которые очень эффективно прорабатывают тело и придавая ему атлетического сложения.

Еще с первобытного времени у человека заложено в голове, что он должен стать сильнее, быстрее и выносливее. А ум уже подсказал человеку как это ему совершить, чтобы быть недосягаемым для других. Ведь жизнь первобытного человека отличалась во много от сегодняшних людей – они каждый день выходили на охоту, защищали свою территорию от других людей. В то самое время и возник культ, который человек почитал в виде  своей силы. От туда и пошли все легенды, сказания и мифы о богатырях, которые имели место в каждом народе.

  Первое упоминание, которые нашли ученые, датировались 1000 лет до нашей эры – это были китайские солдаты, которые служили в армии и должны были поддерживать форму с помощью поднятий тяжести.

 Больше всех в изготовлении снарядов преуспели греки. Они придумали снаряды, которые в последующем назывались гантелями. Изготавливали их из камня, железа и свинца. Они же использовали каменные глыбы и блоки для поднятия в последующем. Самая крупная гиря, которая сохранилась с тех времен, составляет в весе 143 кг и размеры сопоставимы с телевизором диагональю в 50 дюймов. На этой гире высечена надпись, которая была восстановлена и гласила «Бибон приподнял меня у себя над головой одной рукой»

Милон – спортсмен, который первый начал использовать те принципы в исполнении упражнения, которые и до сих пор выполняют современные спортсмены. У него было три принципа воздействия нагрузок: непрерывность воздействия, длительность и постепенный рост веса отягощения.

Согласно истории, Милон начал свои тренировки, будучи еще мальчиком. Первые его выигранные соревнования были, когда ему исполнилось 14 лет. Он был допущен к Олимпийским играм в 540 году до н.э. С того времени он на протяжении 20 лет становился  6 раз чемпионом Олимпийских игр. Один из его трюков было поднятие на голову и удержание на ней колесницы с шестью поводырями.

Возвращаясь к нашему времени, в начале 20го века появилась первая штанга, которая могла разбираться и собираться. На штангу были придуманы чугунные диски, которые закреплялись с помощью гайки для упора. На таком грифе были специальные на то время риски – две по краям – захват руками, а риска посередине – для захвата одной рукой.

По самому началу штанга, которая имела свойства разбираться, использовалась исключительно для тренировок. После 1897 года начали использовать в качестве соревнования разных рангов и типов. Штанга многократно модифицировалась и приняла именно такой вид, который она сейчас имеет.

Сейчас на всех соревнованиях международного класса применяются штанги с обрезиненным диском.

Таким образом, можно пронаблюдать как на протяжении очень большого отрезка времени прошли путь модификации силовых снарядов, до того как они приняли окончательный вид.

И самая главная цель в жизни человека – это совершенствование в духовном и физическом плане. И все знают, что в здоровом теле – здоровый дух!

Занимайтесь спортом и будьте здоровыми и развитыми не только в физическом плане.

• Какая одежда делает женщин привлекательными в глазах мужчин
• Женские ошибки в спортзале
• Как увеличить женскую грудь?
• Как избавить себя от веснушек
• Липосакция или как спасти себя от лишнего веса
• Влияние тренировки на сердце спортсмена
• Защищайте кожу в холодное время
• Миф о «вредности спортивного питания»
• Шампуни - как средство от выпадения волос
• Косметический эффект простокваши