Совершенное телоОмоложениеРецепты красотыОдежда,МодаКосметологический ликбез

Йога для женщин

ЙогаЖизнь современной женщины — это бесконечная череда тревог и забот, эмоционально напряженная и малоподвижная работа в офисе, пыль и смог на улицах. И, разумеется, женщинам необходима любая разрядка будь это танцевальный класс, коньки или занятия фитнесом. Все большую популярность в связи с этим приобретает йога. Давно изжил себя стереотип, что йог — оборванный жилистый старик с редкой бородой, способный принимать самые немыслимые позы и демонстрировать поразительные способности тела, недоступные простым смертным. Теперь йогой преимущественно занимаются женщины, ведь женское тело более гибкое, чем мужское. Мышцы женщин способны выдерживать напряжение более длительное время, скелет у них легче и женщины больше мужчин склонны проявлять упорство в достижении результата, тем более если речь идет о ее внешнем виде.

Естественно, любой человек ищет увлечение, учитывая свои индивидуальные склонности. Но занятия йогой подойдут для всех. А женщинам они нужны вдвойне, так как для йоги тренировка духа не менее важна, чем тренировка тела. И никто не будет спорить, что хладнокровие и уверенность в себе сейчас так необходимы всем нам.
Неурядицы на работе, проблемы в семье, повседневная рутина и бытовые конфликты только усиливают внутреннее беспокойство и, увеличиваясь день ото дня, усугубляют имеющиеся проблемы. Йога — новый метод их решения. Она поможет успокоиться и найти рациональный выход из любой, даже самой сложной ситуации.

Эффективность упражнений йоги настолько велика, что большинство ученых и в нашей стране и за рубежом начинают относится к ней как к самостоятельной научной системе. Йога способствует улучшению иммунитета и снижению утомляемости, за счет нормализации работы внутренних органов и эндокринных желез пропадает наша вечная усталость, прибывают силы, уходит лишний вес и улучшается цвет лица. Даже будущие матери, независимо от срока беременности, могут посещать занятия йогой, ведь подготовленные мышцы могут облегчить процесс родов, уменьшить боль и риск осложнений для младенца.

После того как я сама начала заниматься йогой, вернулась былая уверенность в себе и все стало постепенно приходить в норму и дома и на работе. Исчезла бессонница, вернулся интерес к жизни. Ситуации, вызывавшие раньше только бессильное раздражение, повернулись в мою пользу. Милые дамы, прислушайтесь к моему совету — измените свою жизнь к лучшему с помощью йоги. Ведь иногда кажется, что изменить в жизни ничего нельзя. Это не так. Я сама убедилась в этом.



Теги: Йога

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
19 сентября 2019 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы