Батут - универсальный тренажер
Дата публикации: 10.04.2012
Любой из нас чудесно представляет себе батут. "Это круг, на коем прыгают. И что тут, собственно говоря, представлять?" - спросите вы. Впрочем подобный ответ лежит на поверхности, а в реальности все отнюдь не так просто.
Прыжки на батуте - не только лишь вид веселия и форма проведения свободного времени, но еще и внушительная тренировка, требующая определенной физической выносливости. То, что в ходе занятий на батуте задействованы только лишь ноги - также расхожее заблуждение. В ходе прыжка группируется все туловище, а следственно, работают все группы мышц.
К тому же, прыжки на батуте развивают координацию телодвижений и повышают физическую выносливость. Безусловно, все зависит от того, как прыгать: дозволено и просто развлекаться, а можно и сальто крутить. Как правило, высокопрофессиональная тренировка занимает от 5-до 10 мин. - дольше не выдерживают даже опытные спортсмены. Правда, кто заявил, что вы обязаны приобретать батут только для профессиональной подготовки? Данные спортивные снаряды бывают многообразные, а спектр их применения достаточно широк.
Батуты для залов
Сборные батуты для занятий в зале либо на открытом воздухе различаются по диаметру. У наииболее маленьких он составляет от 102 до 140 сантиметров. Прыжковая поверхность, исполненная из исключительно крепкого пропилена, соединяется с рамой при помощи пружин, число которых колеблется от 36 до 48 штук (в зависимости от модели). Высота мини-батута - в районе 21 сантиметр.
Данный суперкомпактный спортивный снаряд чудесно подойдет для занятий аэробикой, прыжками и даже бегом для всех членов семьи, начиная самыми маленькими. К тому же, мини-батут без труда собирается и разбирается, а в комплекте к нему прилагается комфортная сумка современного дизайна. Купить батут сейчас намного проще, чем раньше. Множество интернет-магазинов предлагаем широкий асортимент на любой вкус.
Модели среднего диаметра - примерно 3 - 4 метра - подойдут как для тренировок в зале, так и для занятий на открытом воздухе. Рама таких моделей заключается из железный рамы с устойчивым к коррозии покрытием. Прыжковая поверхность исполнена из исключительно крепкого полипропилена. М/у собою они соединяются пружинами. Такая конструкция рассчитана на прыгуна массой до 120 килограммов.
Схожая модификация поперечником 3 метра, впрочем рассчитанная на вес до 80 килограммов, крайне знаменита для занятий фитнесом в детских и подростковых учреждениях. Обе модели без труда складываются и транспортируются в легковом автомобиле.
Особенно сильные и огромные модели батутов - поперечником свыше 4 метра - также содержат стальную рамную основу. Прыжковая поверхность - так же, как и у предыдущих моделей - изготовлена из исключительно крепкого полипропилена. Их соединяют уже 110 стальных пружин.
Основа сходственного батута - 5 "W"-образных ног, способных вынести вес до 150 килограммов. М/у делом, эта сильная конструкция (в собранном виде) легко поместится в автомобиль.
Для сборки-разборки сходственного батута безусловно не обязательно вызывать специалиста: всякой человек без труда обучится,начнет совладать с этим без сторонней помощи. Инструкция к спортивному снаряду так подробна, что на все про все потребуется каких-то 20 мин..
Водные батуты
В последнее время крайне знаменитым веселием стали прыжки на батуте не только лишь в зале либо на открытом воздухе, но еще и в воде. Это очаровательный способ совместить занятия фитнесом с водными и ясными ваннами.
Конструкция водного батута твердо различается от наземного. Здесь нет металлического каркаса - его заменяет надувной круг. На него натягивается прыжковое полотно. Помимо стержневой устройства, в комплект входят якорь, насос, и лестница, по которой допустимо забраться на снаряд из воды. Еще 1 изюминка надувного батута состоит в том, что его допустимо использовать как на воде, так и на суше.
Тем, кто отслеживал прыжки на батуте каждого с позиции, советуем испытать это удовольствие на себе - они вызовут многих переживаний и обеспечат хорошую тренировку. Прыжки на батуте на протяжении 5-7 мин. заменяют пробежку длиной в 1 километр, а итог будет невидим уже ч/з 2 нед..
