Как отличить привычки от действительных потребностей
Дата публикации: 22.02.2015
Порой мы совершаем какие-то поступки автоматически, неосознанно, не замечая. как то или иное действие стало ежедневным привычным ритуалом. Мы не задумываемся, плохо это или хорошо, мы просто совершаем привычные действия. Утром выпиваем по привычке чашку крепкого кофе, а могли бы выпить зеленого чая или какао, например.На обед у нас привычный бутерброд, а на ужин – омлет. Утром мы догоняем маршрутное такси, а ведь с вечера планировали пойти на работу пешком.
Но наш организм «не раскачался», привыкнув к долгим сбора и вот результат, вернее его отсутствие. Однозначно, привычка - большое дело. Хотим мы того или нет, все наши попытки изменить привычный образ жизни на более здоровый и продуктивный заканчиваются несбывшимися планами. Вместо спортзала мы усаживаемся перед любимым сериалом, а вечернюю пробежку с радостью меняем на привычную трескотню с подружками по телефону.
Получается, что у нас нет никакой СВОБОДЫ ВЫБОРА? Совершив неосознанно одно и то же действие десятки раз, мы становимся его пленником навечно? А ведь не все привычки такие безобидные, как может показаться на первый взгляд. Кроме индивидуальных и бытовых, есть еще профессиональные и социальные. Полезность привычек бегать по утрам и медитировать по вечерам, каждый день узнавать что-то новое, любую возникшую ситуацию воспринимать позитивно делают нашу жизнь более гармоничной.
А вот от привычки курить или кушать на ночь нужно срочно избавляться. Согласитесь, для взрослого осознанного человека глупо оправдывать свои нелицеприятные действия привычками. Опоздал на работу, потому что привык поздно ложиться и поздно вставать? Звучит, как минимум, странно. Проблема свободы выбора подразумевает наличие у человека своих собственных внутренних границ желаний. Когда человек чувствует возможность выбирать, он внутренне наполняется восхитительным ощущением свободы, свободы выбора. Иногда, процесс осуществление выбора бывает мучительным, но как только выбор сделан, человек чувствует огромное облегчение, независимо от того, что он выбрал.
Проблема свободы выбора ЧЕЛОВЕКА – это совсем не проблема, если вы сделаете выбор в пользу ежедневного принятия больших и маленьких, важных и малозначительных решений, руководствуясь разумом, а не силой привычки.Каждый раз, совершая какое-то действие, попробуйте проанализировать – вы действительно считаете, что это вам нужно или делаете это по привычке? Попробуйте уловить тонкую грань между вашими привычками и потребностями. Так ли вам необходимо то, к чему вы привыкли. Какова мотивация ваших действий?Самый действенный способ избавиться от привычки – осознать, что у вас есть выбор.
Человек отличается от всех других живых существ именно возможностью свободного выбора. Только вы выбираете – курить вам или нет, бегать или медитировать, кушать по утрам омлет или овсянку. Избавляйтесь от вредных привычек, культивируя в себе настоящие потребности – в любви, общении, свободе. жажде знаний!
Главное – принять осознанное решение и как бы не хотелось поступить привычным образом, делать так, как вы решили!Избавиться от привычного в пользу нового и полезного в ваших силах!
- Обеды в офис – полезно, вкусно и удобно
- Как стирать обувь в стиральной машине
- Особенности выбора детской коляски
- Как выбрать надежное сыскное детективное агентство
- Кое-что о тонкостях делового стиля: как выглядеть безупречно?
- Загородный участок – место для проявления фантазии
- Фляга – оригинальный подарок для настоящих мужчин
- Весы напольные: их виды и преимущества
- Как правильно взять кредит
- Самостоятельная смена дверных замков: полезные советы