Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Что такое Гейнер

 

       Красивая рельефная фигура – это мечта многих современников. Для того, чтобы реализовать ее, женщины и мужчины часами не выходят из спортзалов, поддавая себя непростым физическим и морально-волевым испытаниям. Но иногда, даже самые усиленные, тяжелые тренировки не приносят желанного эффекта. Многие люди, в силу особенностей обмена веществ, очень долго набирают мышечную массу. Для того, чтобы стать обладателями больших рельефных бицепсов, им приходится тратить долгие месяцы, а то и годы. К счастью, сегодня они могут рассчитывать на облегчения своей задачи. Ускорить процесс набора мышечной массы и сделать занятия бодибилдингом еще более результативными поможет гейнер.

      Этот препарат – один из видов спортивного питания. Он предназначен для того, чтобы быстро восстанавливать энергетические затраты человека и способствовать динамичному набору веса. Прием гейнеров помогает максимально увеличить результативность физических тренировок. Подобные препараты, благодаря своему белково-углеводному составу, способствуют быстрому накоплению мышечной массы.

     Наиболее подходящий момент для приема гейнеров – непосредственно после окончания тренировок. Имея насыщенный белками и углеводами, витаминами и прочими полезными микроэлементами состав,  эти препараты позволяют максимально восполнить затраченные на физические упражнения энергетические запасы. Принимать гейнеры можно также за полчаса до начала тренировок. Некоторые производители советуют включать препараты в рацион по несколько раз в день, для того, чтобы максимально усилить эффективность их действия. Гейнеры можно принимать как в дни усиленной физической активности, так и в моменты отдыха. Их можно сочетать с другими видами спортивного питания, в частности – с кератином. Но в таких случаях стоит уменьшить дневную дозу приема гейнера.

      Не смотря на многие дискуссии по-поводу вреда этих препаратов, они безопасны для организма. Имея органический состав, гейнеры практически ничем не отличаются от обычных продуктов питания. 



Теги: Гейнер

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
22 января 2018 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы
Последние статьи: