Кефирная диета
Дата публикации: 09.01.2013
В наше время настоящим эталоном красоты становится красивая и подтянутая фигура. Девушки всего мира стремятся к идеальному весу. Для того, чтобы иметь красивую фигуру они постоянно работают над собой. В борьбе с лишними килограммами женщины всего мира прибегают к самым различным способам. Кто-то систематически посещает спортзалы и фитнес-клубы, занимается бегом и физическими упражнениями. Активный способ жизни помогает держать вес в норме и благотворно отражается на здоровье и самочувствии человека. Тем не менее, для того, чтобы сбросить лишний вес одних физических тренировок не достаточно. Занятия спортом могут давать позитивные результаты лишь в том случае, если они применяются в комплексе с правильным питанием.
Самый лучший способ избавиться от нежелательного веса и побороть недостатки фигуры – это эффективная диета. Сегодня существует огромное количество различных программ питания, разработанных самыми опытными диетологами и врачами, которые позволяют худеть результативно и без вреда для здоровья. Одной с наиболее эффективных среди них является кефирная диета. Она помогает сбросить вес максимально быстро и легко. Кроме того, кефирная диета – это еще и прекрасный способ очистить организм и нормализовать работу органов пищеварения. Кефир является чрезвычайно полезным кисломолочным продуктом, который благотворно влияет на кровообращение, нервную систему, улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Обычно кефирная диета длится всего три дня. Она является монодиетой, поэтому, предполагает употребление только одного продукта питания на протяжении всего строка. Каждый день необходимо выпивать литр-полтора кефира. При этом употребление любых других продуктов, или добавление сахара строго запрещено. Дневная норма кефира должна быть разделена на пять или шесть равных порций, которые принимаются через относительно равные промежутки времени.
Людям, которые выбрали для себя кефирную диету, перед началом процедуры лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
