Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Полезные свойства свежих компотов

 

Часто нам приходится выбирать, какому напитку отдать предпочтение. Многие любят сладкую газировку или соки, также сейчас часто предпочтение отдают простой очищенной воде. И практически все немного забыли о компотах. И зря, так как компот это один из наиболее полезных напитков. Он прекрасно утоляет жажду, не несёт много калорий, но при этом содержит витамины. Надо также учитывать, что разные компоты имеют разные свойства и могут по-разному валять на человека.

Компот из клюквы употребляют достаточно редко, так как растёт она только в северных широтах и стоит сравнительно дорого. Зато в нем присутствует витамин РР – довольно редкий компонент, который помогает усвоению аскорбиновой кислоты, а, следовательно, является прекрасным средством борьбы с анемией.

Компот из персиков способствует восстановлению жизненных сил человека, укрепляет сердце, улучшает зрение и лечит нервную систему. Рецепт компота прост: необходимо ½ кг плодов бланшировать примерно 3 минуты, потом очистить от кожицы, удалить все косточки и варить в 2-х л воды, добавив также 150 г сахара.

Компот из клубники противопоказан детям подверженным экссудативному диатезу. А все остальные могут наслаждаться в полной мере этим напитком, содержащим пектины, разнообразные  микро- и макроэлементы, а также множество витаминов.

Свойства компота из малины понижать температуру известны всем. Во время простуды это лучшее народное средство лечения. А компот из смородины содержит огромное количество витамина С, что делает его незаменимым для профилактики авитаминоза и множества болезней.

В зимний период можно варить вкусные компоты из сухофруктов. Витаминов в них немного меньше, зато есть много железа, калия и йода. Такие компоты полезны даже маленьким детям. Например, компот из изюма можно пить с самого раннего возраста. 



Теги: компот

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
13 декабря 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы