Цитрусовые
Дата публикации: 30.11.2012
Лечебные свойства цитрусовых фруктов Цитрусовые фрукты относятся к самым полезным, так как в их состав входит просто огромное количество самых полезных витаминов. Если у человека нет аллергии на данный фрукт, то его можно употреблять, как можно чаще и взрослым, и детям.
Цитрусовые относятся к единственным фруктам в мире, в которых витамин С имеет свойство сохраняться в натуральном виде фрукта на протяжении длительного времени его хранения. Остальные ж фрукты теряют этот витамин уже после первого месяца хранения. Следует также отметить, что по составу все цитрусовые похожи между собой.
В их состав входит сахар, органические кислоты, комплекс витаминов, макро- и микроэлементы, эфирные масла, фитонциды и многие другие, достаточно полезные вещества содержатся именно в соке этого полезного и очень даже вкусного продукта. Ещё, благодаря большому содержанию витамина С , они защищают организм от многих простудных заболеваний, способствуют быстрому выздоровлению больного, а частое употребление их в еду может помочь укрепить иммунитет.
Также они способствуют сжиганию жиров, так что, употребляя регулярно киви, апельсины и грейфрукты можно забыть о лишних килограммах и всегда иметь стройную фигуру. Соки лимона и апельсина обладают способностью убивать вредные микроэлементы и останавливать их рост. Если распылить аромат цитрусовых фруктов по комнате, то можно придать помещению и приятный аромат, и уменьшить нагрузка на глаза, а также избавиться от сонливости и повысить свою работоспособность.
Особое значение для организма человека имеют натуральные эфирные масла всех цитрусовых. Их можно применять во время массажа или добавлять во время приёма ванной. Они благоприятно влияют на нервную систему, оказывают противовоспалительное и болеутоляющее действие, стимулируют деятельность кишечного тракта, снижают артериальное давление.
Данные масла, имея антисептические свойства, очень надёжны во время лечения кожных заболеваний. Необходимо запомнить, что основной задачей цитрусовых фруктов следует назвать профилактику авитаминоза, а также эти фрукты способствуют повышению сопротивляемости организма человека во время эпидемии гриппа. Ведь именно в соках этих чудесных и полезных фруктов содержатся ценные биологические элементы, которые укрепляют здоровье человека.
Как видим, цитрусовые не только очень вкусные фрукты, но и ещё достаточно полезные для нашего организма.
