Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

В чем польза плавания, или 10 причин пойти в бассейн

     Когда речь идет об организации свободного времени – каждый человек волен выбирать занятие на свой вкус и в соответствии со своими предпочтениями. Кто-то любит заниматься творчеством, другие  выше всего ценят отдых на диване, у экрана телевизора, а кто-то получает удовольствие от компьютерных игр и виртуальных развлечений. Тем не менее, когда человек желает совместить приятное с полезным – нет решения лучше, чем занятие спортом. Никто не говорит о профессиональных тренировках или больших физических нагрузках. Посещение спортивной секции даже один раз в неделю способно принести большую пользу человеческому здоровью,  особенно если речь идет о плаваньи.

      Существует сразу несколько причин, которые делают походы в бассейн одним из лучших способов проведения свободного времени. В первую очередь – это большая польза плаванья для укрепления здоровья человека. Такой тип физических нагрузок прекрасно отражается на работе кровеносно-сосудистой системы организма. Плаванье помогает повысить общую выносливость человека. Оно способствует укреплению дыхательной системы, а также способствует снятию напряжение с позвоночника.

       Еще одна причина посетить бассейн – это удивительная польза плаванья для красивой и подтянутой фигуры. Занятие этим видом спорта требует больших энергетических затрат. Таким образом, все излишние жиры и калории сжигаются в считанные минуты. Вместе с этим осуществляется эффективная тренировка мышц.  Плаванье делает стройными ноги, руки, плечи, грудь и спину. Это – прекрасная возможность быстро и легко обрести красивое спортивное телосложение.

      В конце концов, плаванье, как и любой другой вид спорта – это прекрасный антидепрессант и источник хорошего настроения. Ученые давно подтвердили, что при физических нагрузках в человеческом организме возрастает количество эндорфина, так называемого гормона удовольствия. Так что покупайте резиновые шапочки и смело отправляйтесь в бассейн цена на них не большая. В нем вы обретете красоту, здоровье и радость. А что еще нужно для счастливой жизни?



Теги: бассейн

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
19 октября 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы