Как выбрать правильную обувь?

Дата публикации: 02.09.2013

Часто мы покупаем обувь, руководствуясь лишь только тем, что смотрим на ее внешний вид. Нам очень важно, насколько модно и привлекательно будет она выглядеть. А ведь здесь к выбору своей обуви необходимо подходить со всей серьезностью, потому что ваше здоровье зависит от того, какую обувь вы выбираете.

Некачественная обувь, которая вам не подходит, может доставить вам мелкие, но досадные неприятности, например, мозоли. Кроме этого, могут возникнуть более серьезные проблемы – заболевания суставов, вен, мышц и даже позвоночника. Поэтому, вот два основных правила выбора обуви: не экономьте на качестве и отказывайтесь от красивой, но неудобной обуви.

Не покупайте новую обувь утром: как правило, ноги к вечеру немного отекают, и те туфли или сапоги, которые вы купили утром, окажутся тесными. Обязательно убедитесь, что обувь вам идеально подходит по размеру. Если обувь тесная, то она может вызвать нарушение кровообращения, искривление пальцев или врастание ногтей. Не стоит покупать очень тесную обувь в надежде на то, что со временем она разносится, но и вместе с тем не покупайте слишком свободную обувь, в которой ваша нога будет «болтаться». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног находятся в постоянном напряжении.

По рекомендациям специалистов, при примерке обуви всегда нужно одевать оба ботинка и немного пройтись по примерочной зоне.

Обувь нужно выбирать на достаточно гибкой и мягкой подошве. Постарайтесь согнуть туфли в руках. Если обувь качественная, то подошва будет легко гнуться, и ее верх не будет слишком сильно деформироваться. В обуви с очень тонкой подошвой удобно ходить только по ровному полу, прогуливаться по асфальту в такой обуви вряд ли будет приятной, потому что ноги будут ощущать все неровности и камешки.

На каждый день лучше всего выбрать обувь на небольшом каблуке. А вот высокие каблуки могут отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Другие материалы по теме Мелочи жизни..: