Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

5 причин, почему нежно пить свежевыжатые соки

Витамины.

Первый и один из самых важных элементов практически у всех свежевыжатых соков – это, конечно же, витамины. Свежевыжатые соки очень богаты жирорастворимым витамином А и водорастворимым витамином С. Эти витамины предохраняют наш организм различных сердечно-сосудистых заболеваний,  преждевременного старения кожи. Также в некоторых соках присутствуют витамин В, никотиновая и пантотеновая кислота, витамин РР и многие др.

Микроэлементы.

Еще одна из самых основных составляющих свежевыжатых соков – это микроэлементы. Самым ценным и часто встречающимся во всех фруктах и овощах является калий. Он хорошо регулирует все обменные процессы, поддерживает стабильную работу сердечной мышцы. Например, нужно пить банановый сок, который благоприятно влияет на всю нашу нервную систему, он полезен тем людям, которые занимаются умственным трудом.

Пищевые волокна.

Овощи и фруктысодержат ценные для человеческого организма вещества – пектин и клетчатку, которые значительно улучшают работу кишечника и помогают выводить из организма холестерин, что очень важно. Как всем известно, холестерин может откладываться на стенках сосудов и способствует образованию тромбов. Но если вы, ежедневно будете пить сок киви, то через 1-2 месяца уровень жирных кислот может снизиться на 20%, и это значительно уменьшит риск образования тромбов в сосудах.

Органические кислоты.

Во всех свежевыжатых соках содержатся органические кислоты. Лимон – лимонную кислоту, яблоки – яблочную, виноград – виноградную. Органические кислоты способствуют быстрому усвоению пищи в нашем организме и помогают расщеплять ее на вещества, которые нужны для нормального функционирования всех важных систем и органов нашего организма: почек, печени, сердца, сосудов ит.д.

Диетические свойства.

Свежевыжатые соки очень мало содержат жиров, поэтому,  это хороший диетический продукт для тех, кто стремится похудеть, но вместе с тем дают большое количество энергии нашему организму.



Теги: соки

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
21 октября 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы