Антицеллюлитный массаж дома. Техника антицеллюлитного массажа

Одно только слово «целлюлит» способно ввести женщину в состояние паники. Что уже и говорить о тех ситуациях, когда на теле дамы появляются первые признаки «апельсиновой корочки». Подобные проявления воспринимаются женщинами, как настоящая трагедия. Они вынуждают представительниц прекрасного пола прятать неугодные части тела под многочисленными слоями одежды и даже летом носить брюки и длинные юбки. В конечном итоге страдает и самооценка женщины.

Что же делать для того, чтобы целлюлит не испортил вашу жизнь? Как избавиться от этого серьезного дефекта, сделав его всего лишь неприятным воспоминанием? Многие женщины ошибочно считают, что спастись от целлюлита можно только посредствам чудодейственных кремов и пластических операций. Однако, на самом деле, решение этой проблемы гораздо более простое и доступное. Побороть целлюлит можно при помощи обычного массажа. Главное – проводить его регулярно и в соответствии с инструкциями специалистов.

Рассмотрим одну из самых простых техник такого массажа. Применять ее можно в домашних условиях.

1. Начинать антицеллюлитный массаж нужно с вертикальных поглаживаний направленных вверх от колена. Изначально необходимо сделать по 4 легких движения руки с каждой стороны. Постепенно интенсивность поглаживаний должна увеличиваться. При этом следует задействовать всю ладонь.
2. Далее предстоит работа с «валиками» жира и кожи. Их нужно зажать в руке и перемещать в направлении вверх по бедру (по два раза с каждой стороны).
3. Следующее упражнение покажется женщинам очень знакомым. Для его выполнения нужно двумя руками «вымешивать» кожу на проблемных участках (по аналогии с тестом).
4. Для массажа могут быть использованы специальные кремы или масла. Они должны втираться в кожу ладонями, в разных направлениях. Движения руки должны напоминать работу утюга.
5. Кроме вертикальных поглаживаний ладонью, необходимо выполнять такие же движения сжатыми в кулак руками (костяшками пальцев, по 4-5 раз с каждой стороны бедра).
6. Заканчивать массаж стоит энергичными шлепками. После этого необходимо успокоить кожу легкими поглаживаниями  

• Выбираем отель: критерии, цены, условия
• Чтимые чудотворные иконы
• Открываем кафе
• Как не стать обманутым дольщиком
• Скотч малярный
• Сад мечты (красивый сад)
• Виды металлорукавов
• Консультация у терапевта
• Как выбрать надежную платную медицинскую клинику
• Выбор страховой компании