Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Диеты для похудения

       Одна из самых серьезных проблем нашего времени – ожирение. От лишнего веса сегодня страдают более полутора миллиарда людей во всем мире. Широкое разнообразие высококалорийных продуктов и вредных, стимулирующих аппетит пищевых добавок, постоянные стрессы и малоподвижный потребительский способ жизни – все это ведет к непомерному и неконтролируемому набору лишних килограмм. Ожирение – это не только эстетическая проблема. Оно становится причиной возникновения различных заболеваний и проблем со здоровьем. Лишний вес мешает нормальной полноценной жизни. Нередко он приводит к развитию разного рода комплексов и психологических проблем. Подробнее на сайте svetlashka.ru.

     Именно поэтому, борьба с ожирением – это поистине благородное занятие. Сегодня для помощи людям, страдающим от лишнего веса, разработаны различные диеты. Некоторые из них – строгие, требующие большой силы воли и выдержки, другие – достаточно либеральные, позволяющие в ограниченных количествах кушать даже сладкие и жирные продукты. Диеты разрабатываются врачами – специалистами в области питания. Это позволяет сделать процесс похудения максимально полезным для человеческого здоровья.

      Существуют несколько самых популярных диет, которые дают наиболее эффективные и качественные результаты. Среди них – так называемая, кремлевская диета. Она достаточно консервативна и построена на основании исключения из рациона некоторых видов продуктов с большим содержанием углеводов. В то же время, кремлевская диета позволяет употреблять белковую пищу практически в любых количествах. Таким образом, в процессе похудения, человек не будет страдать от постоянного чувства голода. Еще одна знаменитая диета – японская. Она ограничивает употребление жиров и углеводов.

      Распространенными являются также различные монодиеты. Они достаточно радикальны, но, в то же время, и очень действенны. Среди них – гречневая, кефирная и рисовая диета. Их применение ведет не только к сбросу веса, но и к очищению организма.

      Существуют также и другие эффективные диеты. Их результативность во многом зависит от особенностей человеческого организма и уровня самоконтроля. Главное  в процессе похудения – это вера в собственные силы, и осознание ценности того результата, к которому стремится человек.



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
24 октября 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы