Культуризм
Дата публикации: 03.01.2013
Красивая фигура – это неотъемлемый элемент привлекательности человека. К ней стремится каждый. Человек, обладающий хорошо сложенной и подтянутой фигурой может не беспокоиться о том, что на нем надето. Практически любая одежда будет лежать хорошо и смотреться красиво. Желание иметь плоский животик и подтянутые мышцы приводит людей в спортзалы и фитнес клубы. Они уделяют физическим тренировкам несколько часов в неделю, таким образом, поддерживая себя в форме. Но иногда красивая фигура становится настоящим произведением искусства. В таких случаях речь идет о бодибилдинге.
Культуризм - это далеко не новшество нашего времени. Такой спорт был в большом почете еще во времена древней Греции. Тогда сильные и мощные гладиаторы поражали всех красотой своей фигуры на знаменитых Олимпийских играх. К сожалению, с того времени в развитии культуризма произошел заметный спад. Бодибилдинг по-настоящему возродился только в начале девятнадцатого века. С этих времен он входит не только в профессиональный спорт, но и в повседневную жизнь людей. Сегодня бодибилдинг привлекает многих почитателей здорового образа жизни и красивой фигуры.
Основная цель культуризма – наращивание веса и построение рельефных мышц. Для этого нужны не только систематические бодибилдинг программы тренировок 3 раза в неделю, но и особенный рацион. Бодибилдинг требует от спортсмена особого, насыщенного белками и другими полезными веществами питания. Оно, в комплексе с систематичными поступательными тренировками, помогает достичь самых высоких результатов.
Сегодня бодибилдинг имеет различные виды. Наряду с профессиональным спортом, широко распространен культуризм и среди обычных людей. Существует даже женский бодибилдинг. Представительницы прекрасного пола добиваются результатов, практически ничем не уступающих достижениям мужчин.