Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеВсе для быта

Преимущества эллиптического тренажера для похудения

Занятия на эллиптическом тренажере позволяют скопировать естественное движение как, например, во время ходьбы или бега трусцой. В тоже время такой тренажер не оказывает негативного воздействия на суставы, поэтому его могут с успехом использовать люди старшего возраста. Этот тренажер подходит для людей, имеющих проблемы с нижней частью спины, а также коленями и бедрами.

Занимаясь на тренажере, вы сможете сжигать такое же количество калорий, как и при использовании обычной беговой дорожки, и в два раза больше, чем во время плаванья в умеренном темпе. Занятия на эллиптическом тренажере это великолепная кардио-нагрузка с достаточно высокой частотой сердечных сокращений. Во время занятий увеличивается скорость вашего метаболизма, а это гарантирует, что вы будете терять вес в течение всего дня, даже после окончания тренировки. Работа на этом тренажере укрепляет сердечную мышцу, и тем самым снижает риск возникновения инфаркта, инсульта или любой болезни сердца.

Наряду с возможностью быстро и красиво похудеть, занятия на эллиптическом тренажере это отличное тонизирующее средство для всех основных групп мышц. Он помогает  тренировать выносливость организма и делает вас сильнее и даже морально устойчивее. Эллиптический тренажер, орбитрек в Донецке позволяет получить физическую нагрузку, как для нижней, так и для верхней частей тела одновременно.

С наступлением определенного возраста очень многие люди начинают страдать от остеопороза. Работа на эллиптическом тренажере поможет предупредить и задержать развитие болезни. Правильная нагрузка во время тренировки на эллиптическом тренажёре не только предупредит  развитие остеопороза, но и поспособствует улучшению плотности вашей костной ткани.

Ещё одно преимущество эллиптического тренажера это его сравнительно небольшой вес и простота в обслуживании. Такой тренажёр не помещает в каждом доме. 



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
24 сентября 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы