Как выбрать ортопедическую подушку
Дата публикации: 12.11.2013
Каждому человеку подходит разная подушка для сна, поэтому не стоит покупать одинаковые подушки сразу для всех членов семьи. При выборе важно учитывать анатомическое строение шеи, ведь хороший сон – залог здоровой жизни.
На сегодняшний день, выбрать подушку тяжело не только через индивидуальный подход, но и через большой выбор. Как выбрать ортопедическую подушку? Для правильного выбора подушки стоит знать всего несколько простых правил:
- Чем шире плечи, там выше подушку нужно выбирать.
- Причиной дискомфорта может стать слишком высокая подушка.
- Если Вы больше любите спать на спине, чем на боку, выбирайте низкую подушку.
- Если Вы ночью подлаживаете руку под голову, Вам нужно купить подушку повыше.
- Если у Вас на утро болит шея, значит, Вам нужно купить подушку повыше.
Обычно, длина подушки от 40 до 80 сантиметров, а ширина от 30 до 50 сантиметров. При выборе подушки, нужно додерживаться одного правила – чтобы ширина подушек не была больше чем ширина матраса.
Также важен материал, из которого изготовлена Ваша будущая подушка. Подушки из латекса, например, самые популярные, ведь кроме мягкости и упругости материала из которого они изготовлены, плюсом является долгий строк их службы таких подушек (больше десяти лет). Чехол такой подушки обычно изготовлен из махровой ткани, поэтому ее можно стирать в стиральной машине.
Еще одним из видов есть подушки с вязкоэластичной пеной (умные подушки). Под воздействием массы тела и тепла, она приобретает форму вашей шеи и головы. Эти подушки очень полезные для здоровья, хотя и стоят они намного больше других.
И последний вид ортопедических подушек – подушки из полиэстера, которые значительно дешевле остальных. В середине такой подушки обычно помещены мягкие шарики. Именно за счет количества этих шариков можно самостоятельно изменить размеры и высоту Вашей подушки.