Голодание на воде
Дата публикации: 01.12.2012
Голодание – это не просто отказ от пищи, это целая философия. Очень многие, из тех, кто уже попробовал, утверждают, что такая процедура способна помочь снижению веса, омоложению организма и общему укреплению здоровья. Вариантов голодания есть огромное количество. Все разнятся в зависимости от сроков и других факторов. Существует «сухое» голодание на воде.
Многим людям тяжело отказываться сразу же от еды и от питья, и в этом случае голодание на воде поможет облегчить неприятные ощущения, которые обусловлены недостатком пищи. Если вы решили воспользоваться этой методикой похудения и изменения образа жизни, изучите информацию о голодании на воде и его преимуществе.
Голодание на воде это более мягкий и легкий способ похудения, чем голодание на овощных отварах и соках. Голодание на воде помогает достижению нескольких целей. Укрепляется защитная система. Происходит процесс «психологической разгрузки», лучше проходят процессы очищения организма. Активизируется деятельность гипофиза, в организме замедляется старение.
В период голодания на воде нужно употреблять исключительно воду. Лучше если она будет талой или дождевой. Можно использовать дистиллированную воду. В воду нельзя ничего добавлять, если нарушить это правило, можно получить множество неприятных симптомов и даже заболеть.
Сколько времени нужно и можно голодать на воде? Это зависит и от желания, от самочувствия, и от подготовленности. Новичкам желательно провести несколько однодневных голоданий в течение месяца. Тогда будет проще переходить к более длительным голоданиям. Не забывайте, что для сжигания килограмма жира понадобиться 2-4 дня.
Когда организм полностью адаптируется к голоданию, можно переходить на более длительные периоды очищения, вплоть до продолжительных двухнедельных голоданий, которые помогают добиться интенсивного укрепления и омоложения.
