Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Как бороться с токсикозом в самом начале беременности

Большинству женщин, имеющих детей, знакомо «радостное» ощущение токсикоза в самом начале беременности. Полностью избавиться от него помогает только время, к сожалению, часто это время приходит уже после родов, поэтому расслабляться не стоит. Но есть несколько способов существенно ослабить неприятные ощущения и избавиться от рвоты хоть на некоторое время.

Как правило, тошнота будит бедных страдалиц раньше будильника, поэтому приготовьте с вечера сухарик, небольшой тост или соленый крекер. Только проснувшись, сразу постарайтесь съесть его, еще до подъёма и полного пробуждения.

Некоторым избавиться от приступа рвоты помогает съеденный вовремя банан или чайная ложка меда, принятая натощак. Если нет никаких противопоказаний или неприятных ощущений, связанных с мятой, то можно испробовать мятный напиток. Готовить его лучше полностью самостоятельно, только в таком случае вы сможете быть полностью уверены в качестве всех продуктов. Залейте крутым кипятком листья мяты и дайте им настояться. В напиток можно добавлять немного лимона и меда.

Также часто помогает отказ от горячей пищи. А вот жидкости надо пить много. От сладкой газированной воды и других напитков с красителями и ароматизаторы стоит отказаться совсем, а вот несладкий домашний компот будет в самый раз.

Имбирь уже давно славится своим ярко выраженным противорвотным действием. Если у вас нет никаких неприятных ощущений, связанных с ним, то можно смело употреблять его в виде чая или добавлять в овощные салаты в небольших количествах.

Стоит отказаться также от острых и жаренных блюд. Есть необходимо понемножку, максимально простую еду, например, каши, сухофрукты, отварное мясо. В некоторых случаях помогает курс витаминов. И, конечно, стоит больше бывать на свежем воздухе, чаще проветривать помещение, где вы находитесь и не злоупотреблять косметикой и парфюмерией.