Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Как восстановить зрение своими силами

     Зрение – это главный источник информации человека о внешнем мире. Благодаря удивительному свойству мозга расшифровывать световые сигналы, попадающие на сетчатку человеческих глаз, мы можем видеть окружающие просторы во всей их красе. Глаза являются главным сенситивным органом человека. С их помощью мы получаем около восьмидесяти процентов всей, находящей из окружающей среды, информации. Именно поэтому, здоровье глаз имеет удивительное значение для благополучной и полноценной жизни.

     В наше время можно наблюдать тенденцию к росту количества разнообразных зрительных расстройств. Сегодня различные расстройства зрения присутствуют в более чем тридцати процентов жителей земного шара. Особенно остро ощущают подобные проблемы жители больших городов. В мегаполисах ухудшение зрения в разной мере касается около восьмидесяти процентов жителей. Неблагоприятное воздействие на глаза оказывает работа на компьютере и с различными документами, напряженный график и накопленная усталость, а также – загрязненная внешняя среда.

     Проблемы ухудшения зрения могут коснуться каждого человека. Иногда они становятся следствием усталости, и имеют лишь временный характер. В таких случаях человек задается вопросом – как восстановить зрение?

     Существует несколько способов, которые помогут разрешить проблемы со зрением в начальной стадии их развития, и не допустить усугубления ситуации. Серди них – специальная гимнастика для глаз. Сегодня особой популярностью пользуется пальминг. Эта методика позволяет снять усталость с глаз и восстановить зрительную активность. Кроме того существуют разнообразные массажи и упражнения, которые оказывают аналогичное действие.

     Еще один способ улучшить зрение – контрастный душ. Подобные водные процедуры позволяют улучшить кровообращение. Приток крови к сетчаткам глаз способствует поступлению к органам зрения большего количества живительных веществ. Для выполнения этой процедуры советуют умывать глаза по двадцать раз сначала теплой, а потом – холодной водой. Такой легкий душ оказывает также и хорошее профилактическое действие.

     Кроме того, для улучшения зрения часто используют  специальные очки-тренажеры. Их носят по пять-десять минут, несколько раз в день. Упражнения с помощью подобных очков позволяют повысить остроту зрения и сделать глаза более зоркими и внимательными.



Теги: зрение