Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеВсе для быта

Продукты, запрещенные при грудном вскармливании

      Рождение ребенка – это удивительное и незабываемое событие. Счастье деторождение не может бить омрачено никакими проблемами и неурядицами. Женщина проходит нелегкие физиологические испытания для того, чтобы дать жизнь своему малышу. Долгие девять месяцев представительницы прекрасного пола с готовностью терпят все излишества и разнообразные неприятные моменты, для того, чтобы потом всю жизнь наслаждаться удивительной ролью заботливой материи. Тем не менее, роды – это далеко не окончание периода особого внимания и контроля за своим здоровьем. Необходимость грудного вскармливания ребенка диктует особые требования к рациону новоиспеченной мамы.

     Правильное питание после родов очень важно для здоровья и самочувствия не только женщины, но и ее чада. Особое внимание на рацион этого должны обратить кормящие мамы. Качество и количество молока зависит от того, какие продукты будет употреблять женщина. Именно поэтому, питание после родов должно бить максимально здоровым и сбалансированным.

      Существует несколько советов, которые позволят грамотно организовать рацион после беременности.  В первую очередь, несколько дней после родов следует употреблять только ту пищу, которая прошла термическую обработку. Это позволит уберечь малыша от попадания в его организм различных микроорганизмов. Кроме того, питание после родов должно быть насыщенно большим количеством жидкости и воды. Это позволит наладить работу кишечника, «перезапустить» пищеварительную систему.

     После родов следует исключить из своего рациона некоторые группы продуктов. Среди них – цельное коровье молоко (но только если оно вызывает проблемы с пищеварением у малыша), некоторые экзотические фрукты, красные ягоды и цитрусовые, острая еда, пряности, сладости сдоба, а также газообразующие продукты и аллергены.

     Во всем другом, питание после родов должно оставаться прежним. Главное – соблюдать чувство меры и правильный режим. Тогда и мать и ребенок будут здоровыми и счастливыми.



Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
21 сентября 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы
Последние статьи: