Ремонт в домеПовседневный бытОбществоБизнесВсе для автоРазноеПро жизньВсе для красотыВсе о медицинеИгра в нашей жизниВсе для быта

Восстановление печени после праздников: загрузка и перезагрузка

     Печень – это один из самых важных органов человеческого тела. Она является природным фильтром, который не допускает попадания в кровь и распространения по всему организму вредных токсичных веществ и элементов. Печень также отыгрывает весомую роль в процессе пищеварения. Она берет участие в синтезе ферментов и гормонов.

      К сожалению, именно печень является одним из наиболее уязвимых внутренних органов человека. Существует целое множество факторов, которые способны вызвать большие проблемы в ее функционировании.  Неправильное питание, употребление большого количества жирных, жареных и острых продуктов, злоупотребление алкоголем и курение – все это наносит огромный ущерб здоровью печени. Не меньше проблем приносят различные лекарственные препараты.

     Боли в правой части брюшной полости, круги под глазами,  пожелтение белков глаз, изжога, головокружения, частые аллергические реакции, нерегулярный стул и постоянная горечь во рту – первые сигналы того, что человеку необходимо восстановление печени. Очистить этот орган и наладить его работу можно не только фармацевтическим методом, но и без применения лекарственных препаратов. Отказ от алкоголя и никотина, специальная диета и правильный образ жизни – самый безопасный и действенный путь к восстановлению печени. Подробнее можно узнать на сайте Урсосан.

     Особенно важным в этом случае является грамотное питание. Для восстановления печени необходимо полностью исключить из рациона продукты, вмещающие большое количество холестерина. Также лучше всего отказаться от жареной пищи. Намного более полезными станут варенные или запеченные блюда, а также - приготовленные на пару.

       Для восстановления печени необходимо насытить рацион овощами и фруктами. Очень полезны в таком случае морковь, болгарский перец, мандарины и апельсины. Помогут восстановить печень гречневая и овсяная каша, семечки, орехи и молочные продукты. Питаться необходимо около пяти раз в день, разделяя пищу на маленькие порции.

      Не стоит забывать также о том, что для полного восстановления важно также привести в норму психологическое состояние. Постоянные стрессы, депрессии и нервные срывы отравляют не только печень, но и всю нашу жизнь.



Теги: печень

Мои гороскопы

Овен
Овен
Весы
Весы
Телец
Телец
Скорпион
Скорпион
Близнецы
Близнецы
Стрелец
Стрелец
Рак
Рак
Козерог
Козерог
Лев
Лев
Водолей
Водолей
Дева
Дева
Рыбы
Рыбы
Календарь
16 декабря 2017 года
Смотреть
  • Даты
  • Праздники
  • Именины
  • События
  • Приметы