Женщина и БизнесПразднуем жизнь: подготовка, проведение и встреча праздников

Польза танца для организма человека

     «Танцу, танцуй» - гласит нам популярный индийский музыкальный фильм. Ох уж эти восточные жители. Они танцуют везде, всегда и по любой причине. Танец для них – это целый ритуал, который становится украшением любого праздника и веселого события. Впрочем, и деловитые европейцы не далеко ушли от заядлых восточных любителей потанцевать. Каждый человек не прочь подвигаться в ритм веселой музыки. Кто-то занимается танцами профессионально, другие – любят потанцевать в ресторанах, дискотеках и ночных клубах, а кто-то бросается вживую и задорную пляску под веселую музыку у себя дома.

     Но почему танцы видео так привлекают людей, и полезны ли они вообще? Ответ на последний вопрос однозначен. Танцы не только полезны, но и необходимы для любого человека. Причин этому – несколько. Во-первых – это физиологическая польза танцев. Отлаженные ритмичные движения помогают сохранить и укрепить здоровье. Они позволяют развить прекрасную координацию, прямую осанку и красивую походку. Люди, регулярно занимающиеся танцами, меньше болеют на астму, бронхит и другие простудные заболевания. Этот вид физических нагрузок прекрасно сказывается на общем тонусе организма, помогает снять спазмы мышц и болезненную усталость. Танцы также укрепляют иммунитет, кости и сердечную систему организма, позволяют снизить риск развития ишемической болезни сердца. Кроме того, они являются лучшим способом для похудения и создания красивой фигуры. Танцы позволяют израсходовать все лишние калории, и становятся прекрасной заменой однообразным физическим тренировкам.

     Кроме физиологической выгоды, тайцы оказывают и огромную психологическую пользу. Более того, этот вид творческого искусства официально признан самой настоящей лекарственной терапией. Танцы помогают эффективно справиться с любой депрессией, поднимают настроение, улучшают самочувствие и психо-эмоциональное состояние человека. Они повышают самоуверенность и укрепляют самооценку. Танцы, также, являются лучшим способом выброса скопившихся негативных эмоций. Таким образом, можно легко уберечь себя от истерик, родственников от стрессов, а посуду от разрушения.



Теги: танец