Откуда появилась сила?
Дата публикации: 16.02.2012
«Таскание» тяжестей – самый древний вид работ, которые производились еще нашими предками в древнем мире. Греция и Древний Египет славился на весь мир своими атлетами, которые использовали для тренировки мышц тела специальные снаряды, немного похожие на сегодняшние.
В наше время гантели и штанга являются основными снарядами, которые очень эффективно прорабатывают тело и придавая ему атлетического сложения.
Еще с первобытного времени у человека заложено в голове, что он должен стать сильнее, быстрее и выносливее. А ум уже подсказал человеку как это ему совершить, чтобы быть недосягаемым для других. Ведь жизнь первобытного человека отличалась во много от сегодняшних людей – они каждый день выходили на охоту, защищали свою территорию от других людей. В то самое время и возник культ, который человек почитал в виде своей силы. От туда и пошли все легенды, сказания и мифы о богатырях, которые имели место в каждом народе.
Первое упоминание, которые нашли ученые, датировались 1000 лет до нашей эры – это были китайские солдаты, которые служили в армии и должны были поддерживать форму с помощью поднятий тяжести.
Больше всех в изготовлении снарядов преуспели греки. Они придумали снаряды, которые в последующем назывались гантелями. Изготавливали их из камня, железа и свинца. Они же использовали каменные глыбы и блоки для поднятия в последующем. Самая крупная гиря, которая сохранилась с тех времен, составляет в весе 143 кг и размеры сопоставимы с телевизором диагональю в 50 дюймов. На этой гире высечена надпись, которая была восстановлена и гласила «Бибон приподнял меня у себя над головой одной рукой»
Милон – спортсмен, который первый начал использовать те принципы в исполнении упражнения, которые и до сих пор выполняют современные спортсмены. У него было три принципа воздействия нагрузок: непрерывность воздействия, длительность и постепенный рост веса отягощения.
Согласно истории, Милон начал свои тренировки, будучи еще мальчиком. Первые его выигранные соревнования были, когда ему исполнилось 14 лет. Он был допущен к Олимпийским играм в 540 году до н.э. С того времени он на протяжении 20 лет становился 6 раз чемпионом Олимпийских игр. Один из его трюков было поднятие на голову и удержание на ней колесницы с шестью поводырями.
Возвращаясь к нашему времени, в начале 20го века появилась первая штанга, которая могла разбираться и собираться. На штангу были придуманы чугунные диски, которые закреплялись с помощью гайки для упора. На таком грифе были специальные на то время риски – две по краям – захват руками, а риска посередине – для захвата одной рукой.
По самому началу штанга, которая имела свойства разбираться, использовалась исключительно для тренировок. После 1897 года начали использовать в качестве соревнования разных рангов и типов. Штанга многократно модифицировалась и приняла именно такой вид, который она сейчас имеет.
Сейчас на всех соревнованиях международного класса применяются штанги с обрезиненным диском.
Таким образом, можно пронаблюдать как на протяжении очень большого отрезка времени прошли путь модификации силовых снарядов, до того как они приняли окончательный вид.
И самая главная цель в жизни человека – это совершенствование в духовном и физическом плане. И все знают, что в здоровом теле – здоровый дух!
Занимайтесь спортом и будьте здоровыми и развитыми не только в физическом плане.
- Какая одежда делает женщин привлекательными в глазах мужчин
- Женские ошибки в спортзале
- Как увеличить женскую грудь?
- Как избавить себя от веснушек
- Липосакция или как спасти себя от лишнего веса
- Влияние тренировки на сердце спортсмена
- Защищайте кожу в холодное время
- Миф о «вредности спортивного питания»
- Шампуни - как средство от выпадения волос
- Косметический эффект простокваши